每天我們都會聽到有關增強免疫系統的新建議，該系統可以通過抵抗疾病來保持人體健康。但是這些建議是否有科學依據？增強免疫系統的方法是什麼？以奇蹟形式呈現的產品和食品真的能治愈我們嗎？如何知道免疫系統較弱？什麼是免疫系統，其免疫力如何增強？免疫系統由哪些器官組成？免疫系統功能是什麼？所有這些問題的答案在於新聞的細節...

什麼是免疫系統或免疫系統

免疫系統是預防生物疾病，識別病原體和腫瘤細胞並破壞它們的過程的總和。該系統可掃描從病毒到寄生蟲的各種生物，包括進入或接觸人體的每種異物，並將它們與生物的健康體細胞和組織區分開。免疫系統甚至可以區分非常相似的物質。它甚至可以區分具有不同氨基酸的蛋白質。儘管宿主具有防禦系統，但這種區分非常複雜，足以使病原體找到新的感染途徑，並採取一些適應措施。在這場鬥爭中，為了生存，已經開發出一些識別病原體並使它們滅活的機制。自然界中的所有生物都具有防禦系統，以防禦並非自身的組織，細胞和分子。甚至簡單的單細胞生物（例如細菌）也具有酶系統，可以保護它們免受病毒感染。

免疫系統由哪些器官組成？

免疫系統的器官淋巴樣的是有紋理的器官。儘管將這些器官分為原發性淋巴器官和繼發性淋巴器官分為兩組，但它們始終相互接觸。在原發性淋巴器官中，淋巴細胞的產生起作用；在次級器官中，淋巴細胞首次面對抗原。

免疫系統器官

淋巴結：位於咽部上部，鼻腔後面的淋巴組織部分，也稱為腺樣體。它們捕獲細菌，病毒等傳染性因子及其產生的抗體。
扁桃體：是在口腔中形成第一道屏障的小結構，它是喉嚨處的一個開口，在此處收集淋巴細胞並向外界開放。淋巴液從扁桃體中的淋巴管流到頸部和下巴結。同時，淋巴細胞從淋巴管壁分泌出來。從這里分泌的淋巴細胞會清除可進入人體的微生物。
胸腺：它是胸部上部，甲狀腺下方的身體器官，未成熟的淋巴細胞從骨髓中出來並經歷成熟過程。
淋巴結：這些是B細胞和T細胞遍布全身的中心。它們在腋窩，腹股溝，下巴，脖子，肘部和胸部區域豐富。
肝臟：含有免疫活性的細胞，尤其是在胎兒中； T細胞首先由胎兒肝臟產生。
脾臟：它是位於腹腔左上角的器官，負責破壞舊的紅細胞。它是單核吞噬系統的中心之一。它有助於抵抗感染。
派伊爾斑塊：這些是小腸迴腸區淋巴組織集中的區域。它確保腸腔中的病原體得到控制。
骨髓：幹細胞是免疫系統所有細胞起源的中心。
淋巴：這是一種循環系統液，也稱為“ akkan”，其將免疫系統的細胞和蛋白質從身體的一個部位運送到另一部位。

人體的免疫系統在哪裡？

我們的血管中有一些肉眼無法看到的小細胞，其中大部分是紅細胞，即紅細胞，使我們的血液呈紅色，白細胞（白細胞（白細胞））較少。這些細胞是在骨髓中產生的。免疫系統的主要器官是骨髓和胸腺。骨髓具有位於骨骼中部的脂肪性多孔結構，並產生能夠產生紅細胞和白細胞的干細胞。 B和T淋巴細胞是單核白細胞，是在免疫系統中起作用的基本細胞。 B淋巴細胞在骨髓中完成發育，T淋巴細胞在胸腺上部的稱為胸腺的組織中完成。這些細胞在骨髓和胸腺中成熟後，進入血液，集中在血液通道和淋巴（白血）通道，脾臟和淋巴結中，還分佈到口腔，鼻子，肺和胃腸系統周圍的粘膜淋巴樣結構中。皮膚中的白細胞可防止外來害蟲進入。我們的血液包含各種各樣的白細胞或白細胞。這些是嗜中性粒細胞，嗜酸性粒細胞，嗜鹼性粒細胞，單核細胞，淋巴細胞，樹突狀細胞和自然殺傷（NK）細胞。這些細胞在我們體內不斷循環，清除進入我們體內的危險微生物。

免疫系統的重要性是什麼？

我們體內有兩個系統可以學習，思考並存儲在內存中。其中一個是大腦，另一個是免疫系統。免疫系統利用從祖先那里傳來的遺傳學現有知識，針對微生物對這些信息進行處理，然後僅專注於微生物所在的區域進行戰鬥，不懈地奮鬥直至將其破壞並保持這種經歷而不會忘記，並針對每種新情況使用這種經歷。它是一個可以產生響應的系統。我們有一些反射反應，作為過去信息的隱藏形式。像大腦一樣，免疫系統根據現有情況評估和綜合此信息，並產生針對癌症，疾病和器官移植的微觀特異性反應或特異性反應。這是大腦和免疫系統以外的任何器官，任何系統都沒有的功能。

免疫系統的任務是保護個體的本質。因此，他先認識自己，而不傷害本質。在這種情況下，可以說免疫系統在自我認識上所付出的努力與對抗敵人所付出的努力一樣多。與此同時，他並不關心每一種微生物。例如，我們體內的微生物數量至少是免疫系統細胞總數的 30 倍，根據一些研究，甚至是 100 倍。但即使他們在互惠互利的平衡中生活在一起，也沒有得到答复。就像大腦一樣，我們的免疫系統也具有學習能力。他將學到的一些知識作為經驗存儲在記憶中，並在必要時使用它。換句話說，就像一個社會存在的人隱藏他的個人經歷一樣，免疫系統也隱藏他自己經歷的信息。例如，免疫系統的記憶功能被用於疫苗中。但不僅僅是疫苗；免疫系統還具有更多的細胞、更多的分子記憶機制。換句話說，可以說它具有多維思考和存儲的能力。這是另一個與大腦相似的特徵。

另一方面，寬容意味著對自己和某些外國人的寬容。例如，無論家庭成員做什麼，他們都是人的一部分，並且其許多特徵和行為都可以容忍到合理的範圍。免疫系統同樣可以容忍屬於它的本質。這具有以下好處：容忍本質意味著系統繼續存在。實際上，免疫學是自我的科學. “我”的知識使我們能夠與自己的細胞，內部的任何器官作鬥爭，而不會傷害自己。該系統的目的是通過與有害的陌生人作鬥爭來保護自己。在與這場戰爭作戰時，它被編程為以對自己的傷害最小或完全無害的方式結束戰爭。

該系統何時發生？

免疫系統由已擴散到全身所有器官以及諸如脾臟，肝臟，胸腺，淋巴腺和骨髓等器官的細胞組成。有研究表明，第一個免疫系統細胞位於我們最大的動脈中，我們稱之為主動脈。換句話說，可以說我們的免疫系統隨著血液的形成而開始形成。後來，最早的前體出現在肝臟中。有條理地展示預肝方法並不容易。這裡最有趣的一點是，半外來嬰兒如何在本質和非必要基礎上進行區分的系統中如何留在母親的子宮中，更重要的是，具有完全免疫系統的母親如何在不拒絕它的情況下將這個半陌生人隱藏並成長九個月。它是免疫學中最迷人，最神秘的主題，還有許多問題有待解答。新生兒天生就缺乏免疫力。宮內生活中保護因子從母親傳給嬰兒。與新生兒免疫系統有關的許多細胞和體液機制以幾種方式存在，但還不夠。在此期間，母親的一些免疫成分可以保護嬰兒。

完全產生稱為免疫球蛋白的保護性抗體需要3年的時間。有趣的是，已經科學證明，在母乳喂養的2歲以下兒童中，母親的免疫球蛋白可以保護嬰兒直到3歲，也就是說，嬰兒可以完全使用它們。免疫系統及其細胞的完全成熟大約在6至7歲之間，此後永無休止。他一直想知道和學習，以獲得新的經驗。但是有時候他們會犯錯誤。

為什麼免疫系統仍然虛弱？

由於先天遺傳缺陷導致原發性（原發性）免疫缺陷，導致免疫系統中器官或細胞的數量或功能不足。

還存在由於其他疾病引起的繼發性免疫缺陷。病毒感染（CMV，EBV，HIV，麻疹，水痘），白血病，再生障礙性貧血，鐮狀細胞性貧血，糖尿病，酒精成癮，腎臟和肝臟衰竭，類風濕性關節炎，狼瘡，免疫抑製藥物治療（單克隆抗體療法，放射線）免疫系統在早產，嬰兒和老年方面自然不足。

如果免疫系統犯了錯誤怎麼辦？

例如，免疫系統有時對自身的耐受性較低。這種無法忍受的行為會損害自己的細胞，並發生自身免疫性疾病。簡而言之，可以說自身免疫性疾病是隨著免疫系統的耐受性破壞而發生的。有時，它不能調節耐受量，並且表現得好像它本身對我們內生長的癌症或腫瘤耐受性過強一樣。換句話說，不幸的是，這種必須保護我們的機制有時會損害我們的利益。可能出現過敏狀況，或者它們可能不接受器官移植中植入的器官。這些都是不可取的情況，不能說是“每個人都可能犯錯”。

是否有觸發這些情況的特定原因？

儘管遺傳上完整的免疫系統偶爾會犯錯，但不會重複犯錯。但是，如果存在包括許多基因及其複雜關係的遺傳易感性，則環境因素可能會導致疾病的發生。如果有必要舉一個“正常”錯誤的例子；在發生非常嘈雜的傳染病之後，它會激活所有細胞和組件，同時向多個方向攻擊敵人。這種積極的侵略狀態必須在一段時間後熄滅，以免破壞本質。如果他無法跟上步伐並繼續戰鬥很長時間，則可能會出現自身免疫性疾病。免疫系統錯誤的原因很多，甚至每種疾病也是如此。具有如此不同的防禦和保護機制的系統自然會分解出太多的部件。關於這個主題有很多研究。

兒童的免疫系統是什麼？

不能說營養或行為建議對兒童免疫系統會產生直接的正面或負面影響。兒童最要注意的是睡眠時間和睡眠質量。因為睡眠中會分泌生長激素。某些液體成分（例如生長激素）可使免疫系統很好地應答。壓力（順便說一句，我們不應僅將壓力視為心理壓力。傳染病是免疫系統的壓力），諸如頻繁感染和年輕時的營養失調等因素會影響免疫系統的正常運作，但如果遺傳密碼沒有錯誤，這種情況就可以得到彌補。但是，如果已經存在某種疾病，那麼當一個或多個不利的環境條件合併在一起時，它可能會影響免疫系統。這裡要注意的最重要一點是，食用食物會改善免疫系統並不是真的。此規則不僅適用於育齡嬰兒。母乳是免疫系統完整髮育必不可少的一點。如果沒有遺傳學上顯著的疾病或稱為免疫缺陷的疾病，則母乳足以為嬰兒提供健康的免疫系統。

聽你的醫生，而不是你的鄰居

由於免疫系統是具有許多不同途徑的多變量系統，因此很難通過數字方法測量其有功功率。這可能導致許多人對此主題進行毫無根據或基礎不足的解釋。不幸的是，這些方法也可以提供商業收益，並且防止它們極為重要。但是，為了能夠說出科學正確性，應該在使用和不使用該產品的選定且在數字上匹配的人身上測試一種產品，以聲稱它可以增強免疫系統，受試者人數應該足夠，並且應該證明這種效果確實在兩組中產生了顯著差異。否則，這不是科學的論述，可以定義為一種不會超出“鄰居”命題的情況。也可以將其視為商業收益之門。此外，此類產品不是藥品，可以用作食品補充劑，因此不受衛生部控制。

微生物進入人體免疫系統的方式非常重要。微生物進入的位置決定了免疫系統如何對其做出反應。換句話說，如果細菌通過皮膚，血液或呼吸系統進入，足以影響免疫系統以引起微生物休克的細菌在口服時甚至不會產生任何問題，甚至可以耐受。如果說會影響免疫系統的這種細菌的某些部分被粉化並放入膠囊中，據說會增強免疫系統，那就是一個非常錯誤的方向。因為當攝取細菌膜提取物時，獲得了耐受性。

例如，向剛分娩的婦女推薦的支持母乳的粉已投放市場。也有一些嬰兒用品。據稱可以增強免疫系統，但應注意其現實性和科學性。

聲稱增強免疫系統的產品有時會在治療正在進行的疾病期間導致非常糟糕的結果。例如，患有腎臟疾病的人可能會喝一種對他的鄰居有益的草藥，並導致腎臟肝功能衰竭並導致腎臟移植失敗。當然，醫師會遵循有關植物對疾病的影響的研究。但是，即使它被宣傳為奇蹟，也應在未諮詢醫生的情況下使用。相反，必須更仔細地質疑奇蹟這個詞。

例如，事實證明，綠茶不宜用於某些類型的癌症。據說這些類型的產品對某些產品非常有用，而其他產品則對增加細胞分裂有影響。此類信息的準確性應科學地遵循。除了接受檢查之外，重要的是，即使這些產品沒有好處，至少也不會造成傷害。

如何加強免疫系統？

每個人都需要空氣，水，陽光，睡眠，各種營養平衡，因此避免壓力很重要。

免疫系統最重要的要求是氧氣。缺氧（減少組織中的氧氣）對我們的所有系統都有害。換句話說，住在城市是破壞免疫系統的一個因素。氧氣的一個重要例子與動脈硬化有關。動脈粥樣硬化也是一種免疫系統疾病。它始於血管壁的無菌發炎。無氧環境會導致不良脂肪進入細胞並錯誤地存儲到細胞中。盡可能地在富含氧氣的環境中，可以減少遇到微生物的頻率，並提供強大的免疫系統。

另一個重要因素是良好的睡眠。因為在睡覺時會分泌XNUMX-羥色胺，而這種激素會使我們的一種特殊細胞（我們稱為T淋巴細胞）的反應性增強。就像釋放的速度與其舒展成正比一樣，血清素對免疫系統具有這種作用，對遇到的感染反應更快。

陽光和維生素D對健康和強大的免疫系統也必不可少。換句話說，充足而健康的營養，氧氣和陽光充足的環境以及良好的睡眠……所有這些都增強了免疫系統。在富含氧氣的環境中進行鍛煉也有助於增強免疫力。

免疫系統與心理學之間的關係如何？

壓力時期分泌的某些激素或提供大腦信號傳遞的所有液體物質也會影響免疫系統。如果出現壓力，免疫系統會處於警報狀態。它具有充分而強烈的響應能力。考慮壓力情況下的行為；當您面對無法正常處理的情況時，您會變得更加堅強。甚至這個人自己也會為您的力量感到驚訝。但是，當壓力源消失後，可能會出現暫時性的抑鬱。壓力過後，免疫系統也會變弱，並在一段時間後恢復。那段時期就是生病的時期。如果在該空間中遇到微生物，則可能會發生傳染病。例如，許多完成考試的學生在此過程之後可能會生病甚至發生肺炎。這種情況在日常生活中可見一斑。

什麼是免疫系統或免疫系統，如何增強？