冠狀病毒中的心臟健康警報

在中國武漢發生的冠狀病毒暴發繼續影響著全世界。 迄今為止，冠狀病毒已感染了全球85萬人，並殺死了1,8萬人。

比魯尼大學醫院教授博士HalilİbrahimUlaş通告人，“儘管冠狀病毒會以肺部疾病的形式發展，但它也會引起嚴重的心髒病。

儘管冠狀病毒感染患者的頭幾天心髒病發作率會增加，但是隨著疾病的進展，可能會出現諸如心律紊亂，中風和心臟瓣膜損害等問題。 同樣，患有心髒病的人患嚴重冠狀病毒的可能性是其他人的5倍”，並發出了有關心臟健康的警告。

冠狀病毒的目標和心臟

教授博士HalilİbrahimUlaşNotifier，“通常有20％的患者因肺部疾病而患有嚴重疾病。 儘管Covid-19主要在肺部疾病中進展，但它也會引起與心臟有關的疾病。 它會導致心臟損害，心髒病發作，心律不齊，心力衰竭和靜脈阻塞。 同樣，患有心髒病的人患嚴重疾病的可能性也要高5倍。 雖然在開始的幾天心髒病發作的風險增加了，但病毒對心臟細胞的直接損害發生在疾病的晚期。 在開始的第一天，應注意胸部，手臂和下巴疼痛等症狀，並應向心髒病專家諮詢，不要浪費時間。

提請注意以下事實：隨著冠狀病毒疾病的發展，由於病毒的作用會釋放體內的激素，從而在心臟和其他器官中造成損害。 博士HalilİbrahimUlaş通告人，“同樣，由於肺部損傷，體內的氧氣量減少，組織中沒有氧氣。 由於所有或部分這些影響，可能會導致心髒病。

由於所有這些作用，心律不齊也可能發展。 他說，這可能會導致用於病毒治療的藥物的節律紊亂。

教授博士HalilİbrahimUlaş通知者，“患有嚴重Covid-19的患者可能會增加在動脈和靜脈中形成血凝塊的風險。 由于冠狀病毒的作用，可能會導致心髒病發作，中風和肺栓塞（血管阻塞），並且血液凝結變得更加容易。 由於這些原因，可能會形成血管阻塞。 這種風險更高，尤其是在已有血管閉塞的患者中。 另外，如果該人由於該疾病長時間保持不動，則可能會阻塞血管。 在這種高風險患者中可能需要使用血液稀釋劑。 因此，不應忽略心臟控制，以消除患冠狀病毒疾病之前心臟健康的風險，並確定在患病後病毒是否會造成心臟損害。

通過運動加強自己的心

應該考慮年齡，關節健康和其他伴隨的健康問題來選擇適當的運動類型。 暫時鍛煉身體橫紋肌對心臟健康有益。 每週3次，每次40分鐘，進行快速運動和體育鍛煉，可以有效地保護心臟健康。

多吃能減輕壓力的營養素

對檢疫人員來說，注意營養非常重要。 保持患者的心理良好非常重要。 為此，尤其是在晚上，杏仁，香蕉和類似水果，燕麥和類似種子，櫻桃和藍莓等食物有助於釋放心理上有益的激素。

從根和葉食物中獲取碳水化合物

吃富含碳水化合物的食物有助於他在心理上感覺良好。 抵抗壓力是有幫助的。 但是，長期和低質量的糖或碳水化合物消耗會導致肥胖，肥胖會導致許多慢性疾病，例如心髒病和糖尿病。 優質糖可以從種子，根食物，水果和葉食物中獲得。 這些食物富含礦物質，抗氧化劑和維生素，這對於免疫系統非常重要。 這些食物對人體抵抗一般感染很重要。

不要遺留維生素C，E和Beta胡蘿蔔素

維生素C，E和β-胡蘿蔔素在冠狀病毒等病毒感染中非常重要。 可以從胡蘿蔔，地瓜和綠葉蔬菜中獲得β-胡蘿蔔素，從紅辣椒，橙子，檸檬，草莓和類似水果中獲得維生素C，從植物油，堅果，菠菜和西蘭花中獲得維生素E。

維生素D和鋅增加您的身體抵抗力

同樣，由於隔離區將留在家裡，因此看不到陽光，因此維生素D的產生會減少，體內的維生素D也會減少。 除了增強免疫系統，維生素D在許多疾病中也有益。 它存在於魚類，肝臟，蛋黃和乳製品中。 除了這種好處，牛奶和酸奶還有助於增強免疫系統以及滿足日常蛋白質需求。 礦物質的攝入也很重要。 鋅的攝入也很重要。 豆，紅肉，堅果和芝麻豐富。 所有這些食物都有助於增強人體對病毒的抵抗力。

選擇一個友好的地中海飲食

地中海型營養是最適合心髒病患者隔離的營養模式。 在這個季節要食用蔬菜和水果，選擇橄欖油代替脂肪，限制動物蛋白，偏愛干豆類食品是最適合心髒病患者的飲食。