眼偏頭痛在大流行中蔓延

我們的眼睛是受Covid-19大流行影響數月之久的器官之一。 由於長時間的數字會議或遠程教育而被鎖定在屏幕上數小時，成人和兒童的眼疾都增加了。

AcıbademBakırköy醫院眼科疾病專家埃梅爾·科拉科格魯（Emel Colakoglu）通常被定義為“眼偏頭痛”； 他說，越來越多的人看到了從眼球開始並蔓延到同一側的一半的劇烈疼痛，他說一些規則將不容忽視。 眼疾專科醫生EmelÇolakoğlu解釋了大流行中普遍存在的眼睛不適和預防措施，並提出了重要的警告和建議。

偏頭痛會嚴重降低嚴重頭痛的生活質量，現已成為眼睛的重要問題。 AcıbademBakırköy醫院眼科疾病專家埃梅爾·科拉科格魯（Emel Colakoglu）, 他指出，這種被人們稱為“眼部偏頭痛”的疾病，隨著疫情期間幾個月的頻繁用眼，變得越來越普遍，“由於在眼前花費的時間增加，無論成人還是兒童，眨眼次數減少、睡眠時間縮短、屏幕和空調反射的藍光強度增加，眼睛乾澀、灼熱、刺痛、酸痛、流淚等症狀加劇最近。 此外，由睡眠障礙和壓力引發的眼睛周圍的疼痛會擴散到頭部。 這種情況，我們可以將其定義為眼部偏頭痛，還表現為眼睛發亮、燈光周圍出現皺紋以及蔓延至頭部的劇烈疼痛，從而降低生活質量並妨礙注意力集中。” 說。

這些規則對於眼睛健康至關重要！

強調在Covid-19大流行過程中，在家庭工作，數字會議和遠程教育期間可以忽略眼睛健康所必需的規則，因此觀察到眼部疾病的增加。 埃梅爾·科拉科魯（EmelÇolakoğlu）說，長期的密切關注使適應力特別是發育中的兒童緊張，並導致近視的發展。 強調在白天，應該通過閉上眼睛來休息眼睛，不要忘記在屏幕上眨眨眼，將屏幕照明保持在低於環境的水平，並註意將我們的眼睛與屏幕之間的距離保持在50-55厘米，並在20分鐘的20-5米之外的屏幕上每6分鐘聚焦XNUMX秒。眼疾專科醫生EmelÇolakoğlu說，這些措施對於保護眼睛健康至關重要。

健康飲食和優質睡眠至關重要！

保護眼睛健康； 除了環境措施之外，非吸煙環境，質量以及充足的睡眠和健康營養也是必須的。 博士埃梅爾·科拉科魯（EmelÇolakoğlu）指出，在通風良好且光線昏暗的房間里平均睡7-8個小時，將使我們的眼睛以及整個身體休息； 他指出，飲食中不要缺少健康均衡的飲食，尤其是胡蘿蔔，橙子，捲心菜和菠菜等食物。

不要小看眼睛發紅！

其中最常見的眼睛問題是： 19-1% 的 Covid-3 患者可能會出現結膜炎，導致發紅、毛刺、流淚和刺痛； 眼科專家 Dr. Emel Çolakoğlu 說：“當眼睛出現類似症狀時，致病細菌、其他病毒和過敏也可能存在，因此醫生的控制非常重要。” 博士。 Emel Çolakoğlu 表示，重要的是使用眼鏡而不是隱形眼鏡、不要揉眼睛、注意手部衛生並使用紙巾來防止 Covid-19 通過眼睛傳播：“這種病毒可以進入眼睛我們的眼睛有兩種方式。 當接觸帶有病毒的物品（例如桌子或門把手）後，再觸摸眼睛，病毒就會傳播。 有時，當我們面前的人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時，周圍傳播的病毒會進入我們的眼睛。

為防止鏡頭起霧！

有時戴著口罩戴眼鏡會很不舒服。 博士。 Emel Çolakoğlu 給出了以下建議，以防止眼鏡因佩戴口罩而起霧：

• 通過將面罩的較緊的部分放在頂部，您可以根據自己的鼻子將其收緊。 您可以用雙面膠帶粘。
• 您可以從光學器件上獲得防霧噴霧劑或布。 但是，請勿經常使用以防止玻璃的抗反射性能。
• 鏡頭上可以有防霧塗層。
• 您可以每天用液體肥皂清洗鏡片兩次。 洗滌後，應使其自動干燥。 肥皂水會在玻璃上留下一層薄膜，並通過降低表面張力來防止水分子形成霧層。