哪些運動引起頸部疼痛？

頸部疝氣在社會上是一種常見病。 專家指出，如果有壓力或精神創傷，肌肉會發生痙攣，強調這種情況還會引起頸部疼痛，並提請注意在正常時間正確使用頸部和脊柱的必要性。 專家建議避免突然的，無法控制的，超出常規範圍的過度運動，超過人的力量的壓力以及長期站立和坐在相同或錯誤的位置。

Üsküdar大學NPİSTANBUL腦醫院腦，神經和脊髓外科醫生教授。 博士Mustafa Bozbuga分享了有關頸部疼痛的重要信息以及有關頸部保護的建議。

體內疼痛是一個警告系統

教授指出，疼痛是一個非常全面的主題。 博士疼痛本質上是人體體內平衡機制中的一個警告系統，它指示某些東西有問題，並且身體中存在問題。 因此，當有疾病時，由於疼痛我們要去看醫生。 我們被警告存在問題。 一些考試和考試正在開始。 因此，疼痛是有許多原因的。 例如，頭痛可能有近千種原因發生”。

頸疝是常見病

教授博士穆斯塔法·博茲布加（Mustafa Bozbuga）說：“如果有壓力，如果有精神創傷，肌肉就會痙攣”，他的話如下：

“這種情況是造成頸部疼痛的原因。 如果脊髓或脊柱有腫瘤或感染，這也是引起頸部疼痛的原因。 頸疝是我們很常見的疾病。 因此，頸部疼痛可能是許多疾病的症狀，其範圍很廣，從可以輕鬆解決，單獨治療甚至恢復的簡單原因到極為嚴重，嚴重且難以治療的疾病。 頸部疼痛如何發生也很重要。 所有這些特徵，例如慢性和緩慢加重的頸部疼痛和急性突然的頸部疼痛，疼痛的特徵，疼痛的嚴重程度，間歇性或持續性以及醫師檢查的結果，都是指導我們進行診斷的特徵。

頸部疝氣除了疼痛以外還有其他症狀

教授指出頸部疝氣不均勻。 博士穆斯塔法·博茲布加（Mustafa Bozbuga）表示：“因單一且嚴重的創傷而發生的頸部疝氣可能表現為劇烈疼痛，單側手臂疼痛，手臂麻木，手臂運動無力，特別是當它影響神經根時。 頸部疝氣除了疼痛外還有許多症狀。 由於結構隨著時間的推移而變質，疝氣在很長一段時間內緩慢擴散，因此症狀相對較少。 有時可能會出現頸部疼痛或頸部僵硬。 通常在很長一段時間內沒有症狀或疼痛。 這種情況也指病理基礎。 在此類患者中，很容易發生嚴重的頸部疝氣，或者就疼痛和神經系統症狀而言，圖像可能會加重”。

健康的脊柱看起來像S

教授表示，脊柱通常是微弱的S字母，在機械和功能上都合適。 博士Mustafa Bozbuga繼續他的話如下：

“我們可以說，這種結構看起來像是脖子上的向前彎曲，背面上是向後的弧形，而腰部則呈向前弧形的字母S。 這種結構是脊柱功能所必需的解剖和生理條件。 極強的頸部肌肉支撐著頸椎，並且在導致頸部肌肉痙攣的情況下發生了頸部扁平化。 這本身不是不適或症狀，而是症狀。 患者無法表達並註意到這種情況，但是會遭受諸如頸部疼痛和僵硬之類的後果。 在檢查和成像時，我們發現脖子變平了。 因此，由於從簡單的痙攣到極度嚴重的頸部疝氣，頸部腫瘤和感染等多種疾病，頸部伸直是伴隨頸部肌肉發育而發生的病症。

腦腫瘤可引起頸部疼痛

教授指出，就功能而言，大腦是一個極其豐富的器官。 博士當大腦中發生疾病時，在諸如腫瘤的情況下會出現多種臨床症狀。 我們無法想到不是腦腫瘤跡象的症狀。 因此，腦腫瘤的臨床表現可能是頸部疼痛，頸部扁平和頸部僵硬。 我們可以在診所看到病人容易流血。 腦瘤和腦出血也會引起頸部疼痛。 “除了頸部以外的脊柱部分的問題也可以反映出來並引起頸部疼痛。”

避免長時間站在相同和錯誤的位置。

教授強調了體育鍛煉和正確運動的必要性。 博士在正常情況下，必須正確使用頸部和脊柱。 應當避免突然超出人們能力的不可控制的緊張，過度的動作，常規的長時間站立和坐在相同或錯誤的位置。 長時間從事手術的辦公桌工作人員和醫師可能會長時間停留在同一位置，並會感到頸部疼痛。 在正常情況下，應進行定期，正確和有意識的鍛煉，進行體育鍛煉，並應避免會導致頸部勞損的不受控制的運動。