由於全球流行，我們所有人都盡量避免在不可能的情況下離開家。 過敏和哮喘協會教授指出，在我們在家期間，某些過敏症狀可能會增加，並且有出現過敏的風險。 博士AhmetAkçay解釋了可以採取的措施。
是什麼導致冬季過敏？
在冬季，尤其是在全球流行期間，每個人都希望留在家裡，因此有更多的時間花在家裡。 這導致更多地暴露於室內過敏原。 許多室內過敏原，例如空氣中的塵埃顆粒，塵蟎，寵物皮屑，黴菌，蟑螂，都可能引發過敏。 儘管這些觸發因素會增加過敏症患者的症狀，但它們對沒有過敏症的人構成風險。
這些觸發器是什麼，它們在哪裡？
塵蟎是最常見的室內過敏原。 塵蟎是在每個家庭中發現的微小的小昆蟲。 塵蟎可在床上用品，地毯，亞麻布，毛絨玩具以及任何包含織物的地方找到。 潮濕的區域（例如浴室和廚房）也是黴菌孢子繁殖的合適場所，不幸的是，這些黴菌用肉眼是看不見的。 我們都呼吸黴菌孢子，但是對於過敏症患者，接觸黴菌孢子會引發打噴嚏，鼻塞和瘙癢。 室內的另一種過敏原是蟑螂的糞便。 無論房屋的衛生狀況如何，蟑螂都可以生活在任何地方，並且由於它們不喜歡光線，因此通常會在晚上出現。 蟑螂含有對許多人過敏的蛋白質。 身體部位，唾液和蟑螂廢物都是過敏原。 即使是死蟑螂也會引起過敏反應。 寵物毛也是室內過敏原。 寵物皮毛中的脫落的脫落物，唾液和其他一些物質會引起過敏，並加劇現有的過敏。 屋塵蟎過敏原是一種過敏原，在海邊城市或海邊城市的房屋中通常是一個問題。 屋塵蟎過敏原通常無法在遠離海邊，氣候乾燥的科尼亞和烏爾法地區生存。
室內過敏的症狀是什麼？
室內過敏的症狀和嚴重程度可能因人而異。 在某些人中，這些症狀可能嚴重到足以影響日常生活。 症狀可以列出如下：
- 噴嚏，
- 流鼻涕或鼻塞，
- 眼睛，喉嚨，耳朵發癢，
- 鼻塞導致呼吸困難，
- 乾咳有時可能是痰，
- 皮疹，瘙癢。
這些症狀在哮喘患者中可能更為嚴重。 可能引發咳嗽和喘息等哮喘症狀。
可以做些什麼來保護？
避免接觸冬季過敏原可能有些困難。 尤其是在這個時候，我們不應該全都出門在外，盡可能地呆在家裡。 但是，某些預防措施可以降低症狀的風險和嚴重性。 這些措施包括：
經常給家通風。
對床墊，床墊和枕頭（包括您的枕頭和床墊）使用低過敏性被套，以防止塵蟎對那些對室內塵蟎過敏的人使用。
減少織物面積
如果您對家中的塵蟎過敏，則應除去臥室的地毯或空調，並除去毛絨玩具。 對於過敏的孩子，在臥室裡使用非紡織品的遊戲墊會更合適。
用熱水洗衣服
為減少塵蟎的形成，請定期以至少60度的熱水清洗衣服，床上用品和可移動的內飾套。 盡可能避免使用地毯。
平衡空氣濕度
如果在遠離海邊的城市中空氣乾燥，則可以使用加濕器降低空氣乾燥度，理想的濕度水平約為30％到50％。 由於濕度過高，應進行受控的加濕，為黴菌和屋塵蟎的生長做好準備。 在伊斯坦布爾和伊茲密爾這樣的城市中，通過打開窗戶而不是使用加濕器為房間通風將更為有益。
確保您的家沒有漏水
為防止水分積聚並為塵蟎，黴菌或蟑螂滋生提供環境，請不斷檢查房屋的濕地板並確保沒有漏水。
打掃你的房子
定期給你的房子打掃。 使用帶有HEPA過濾器的真空吸塵器去除大多數表面上的大多數過敏原顆粒。
密封蟑螂可進入或外部空氣可進入的門，窗或牆壁上的裂縫或開口。
減少與寵物的接觸
盡量減少與寵物的接觸，並儘量避免讓寵物遠離您花費大部分時間的區域。 防止寵物進入臥室。
注意清潔產品
使用無味和無氯的清潔材料來清潔房屋表面，並為衣物使用無味或低味的洗滌劑和柔軟劑將是有益的。 因為患有哮喘和過敏性鼻炎等過敏性疾病的人的鼻子和鼻子對氣味非常敏感。
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