注意心血管健康的這些錯誤！

心血管外科醫師OrçunÜnal提供了有關該主題的重要信息。 心血管疾病是世界和我國的主要疾病。 但是，關於心血管健康可能存在許多錯誤。

“節食不影響心臟”

個人可以根據自己的年齡和性別食用一定量的每種食物來減輕體重。 如果從身體的肌肉和水中除去重量，從長遠來看會造成傷害。 由於骨骼和肌肉可以使機體存活，因此肌肉必須堅固，尤其是對於心臟和其他內部器官。 劇烈的飲食會破壞我們的新陳代謝。 由於新陳代謝受損，體內的礦物質和電解質平衡會受到影響，心臟是受這種電變化影響最敏感的器官。 這就是為什麼突然的體重減輕甚至會導致心髒病發作的原因。

“軟弱的人沒有高膽固醇的東西。”

是的，儘管這在超重和肥胖的人中更為常見，但所有類型的身體都可能具有高膽固醇。 因此，儘管您的體重，活動水平和飲食適合心臟健康，但仍需要定期測量血液中的膽固醇，無論年齡和體重如何，意外人群中都會發現高膽固醇，此外，高膽固醇的發生率很高尤其是那些富含脂肪的食物，高膽固醇對於心血管健康非常重要，因此，我們應遠離飲食中富含脂肪的食物。

''我健康又健康，我不能成為血壓患者''

錯誤。血壓不是與人感覺良好有關的狀況。雖然一個人感覺很好，但他的血壓可能會升高或出現血壓失衡。在醫學上，一般需要知道每個人的身體都是不同的，因此，為了能夠說出一個人的血壓是升高還是降低，時常測量他的血壓並記錄下來是有用的。在他沒有任何不適或疾病的期間，將價值觀放在一邊。

“心臟患者不應該運動”

誤解之一是心髒病患者不應該運動，反之亦然，心髒病患者也可以運動。 快走對於心髒病患者是有益的，但重要的是某些患者肯定需要運動測試。

“心臟疾病在男性中更為常見”

不，心髒病不僅出現在男性中。 心血管疾病也是女性死亡的主要原因。 換句話說，與男子一樣，婦女患心血管疾病的風險也很高。