Medicana Sivas醫院專家心理學家BegümÖzkaya說：“坐在桌前，與您的孩子玩遊戲。 由於遊戲而振作起來，孩子開始喜歡吃更多的東西。” 說。
Medicana Sivas醫院心理醫生，家庭與婚姻諮詢和性諮詢顧問BegümÖzkaya提供了有關父母在幫助孩子養成飲食習慣方面的職責的信息。
Özkaya指出，健康均衡的飲食足以促進兒童的成長，而不是飲食過多；他說：“對於兒童成長而言，不要飲食過多，但健康，均衡的飲食就足夠了。 從嬰儿期開始，孩子們就意識到他們可以通過飲食來控制自己的家庭。 通過在進餐時使事情變得困難，他們可以引起家人的注意，並折磨他們生了氣的母親或父親。 說。
“不要強迫孩子吃飯”
心理學家Özkaya表示，給孩子吃的壓力，如果他們不吃東西，要獎勵他們，或者不吃東西時懲罰他們，這是行不通的。 儘管孩子的進食慾望在一定時期內會根據生長速度和個人情況而變化，但在那段時期內食慾處於最低水平，尤其是在8-9歲之間。 眾所周知，在此期間，食物的選擇和拒絕食物的行為是一個普遍的問題。 如果孩子在某些日子少吃東西，而在某些日子多吃東西，這是這個年齡段的自然特徵，因此就不必專心了。 但是，如果孩子習慣於經常少吃東西，那麼他們就不必擔心``不吃太多''，因為以這種方式吃的食物可能具有與主餐一樣多的營養價值。 但是，如果您長期體重不足和食慾不振，則必須諮詢醫生，因為此問題可能是由腸道寄生蟲，便秘，出牙，貧血或尿路感染引起的。 同時，兒童厭食的問題通常是由於心理創傷（例如父母離婚）而發生的，但主要是由於父母在營養上的錯誤所致。 因為對孩子的進食施加壓力是行不通的，如果他不吃飯就獎勵他，相反，當他不吃飯時要懲罰他，並導致問題加劇。 “他使用了這些表達方式。
“根據您的孩子設置用餐時間”
Özkaya說，兒童在過度疲勞和困倦時沒有食慾，“由於兒童在極其疲倦和困倦時沒有食慾，因此有必要安排他們的用餐時間。 坐在桌前，與您的孩子一起玩。 由於遊戲而振作起來，孩子開始享受更多的飲食。 兩餐之間不要給孩子含糖的食物和飲料，如糖，巧克力，蛋糕和果汁。 說。
父親和母親應該為食慾不佳的孩子做什麼？“首先，您的孩子不需要過多飲食就可以健康成長，均衡飲食就足夠了。 孩子們模仿他們所看到的，而不是所講述的。 因此，負責孩子照料的人，例如父母和照顧者，應注意自己的營養行為。 不要將您的孩子與其他人進行比較，每個人的需求和成長率都不同。 不要在任何方面將您的孩子與他人進行比較，一個飢餓的孩子最終想吃東西，讓他意識到自己餓了。 避免使用諸如“您會吃這個，您也想要這個，也許您喜歡這個”之類的問題嗎？ 餐桌上吃的東西，不要一盤排走。 您的孩子應該通過在進餐時坐在高腳椅或椅子上並參加家庭聚會來了解進食是一種社交活動，從而學習。 在安靜的環境中餵食，不要讓電視分散您的注意力，並註意打發時間。 您可以用歌曲或童話故事來激發這一過程。 給孩子足夠的時間吃飯； 但是，此時間不應超過半小時。 只在用餐時提供餐點，不允許他們在兩餐之間吃零食，這種垃圾會很快填滿已經很小的肚子，會填滿食物，飢餓感會消失。 孩子們可以在1,5歲以後使用叉子勺子，因此，在那個年齡之後，將勺子放在他的手中，等待他吃飯，而不是讓他的嘴來支撐自己進食。 保持較小的部分，因為將板填充到頂部可能對外觀沒有吸引力。”
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