6病毒防護和健康呼吸的重要規則

病毒防護和健康呼吸的重要規則
病毒防護和健康呼吸的重要規則

Bahçelievler紀念醫院胸腔疾病系教授。 博士Levent Dalar提供了有關引起上呼吸道疾病和下呼吸道疾病的病毒的信息,並解釋了建立健康的呼吸系統的方法。

它可能是無症狀的或引起嚴重的肺炎。

病毒通常在上呼吸道引起疾病,但通過握住下呼吸道也可能引起肺炎和呼吸窘迫。 由病毒引起的疾病可能並不總是對每個人都有相同的影響。 有時它們不會引起任何疾病。 有時僅持續幾天的簡單肌肉和關節疼痛,就可能出現輕度腹瀉和輕度的鼻涕,有時還可以看到伴隨發燒和咳嗽的嚴重症狀。 例如,鼻病毒往往只限於上呼吸道,但像豬流感一樣,“甲型流感”可引起致命的肺炎。

注意那些對呼吸系統疾病敏感的人!

下表列出了由於環境因素而導致保護呼吸道的保護層中防禦細胞的退化而易患呼吸道疾病的人群:

  • 先天性免疫系統疾病的人
  • 患有氣道疾病的人,例如哮喘和慢性支氣管炎,肺氣腫,
  • 患有導致營養不良的遺傳疾病的人,
  • 那些使用香煙和煙草製品的人,
  • 那些受到嚴重空氣污染的人,
  • 在重金屬和紡織工作等職業環境中工作的人,
  • 肥胖患者

一步一步地將病毒對身體的影響...

如果人體的防禦細胞無法控制病毒,則損害會增加,呼吸衰竭也會加深。 患者首先註意到流鼻涕和輕度無力的將病毒帶入體內的階段。 隨著病毒開始繁殖,出現喉嚨痛,疲勞加劇,輕度乾咳和發燒。 當它到達肺部時,隨著肺部損傷的進展,會出現呼吸衰竭,從而出現胸部壓力和疼痛感,嚴重的咳嗽和呼吸急促。

有各種測試可以識別病毒的遺傳學。

在大多數情況下,為了防止不必要地使用昂貴的測試,在簡單感染中不使用病毒識別,而是使用聚合酶鏈複製測試(PCR)測試來識別免疫缺陷患者的病毒遺傳物質,嚴重的預後或無法治療的患者。 隨著這些技術的發展,現在可以在很短的時間內識別出許多因素。 對於治療有效的病毒類型,可以使用不同的分子,但是快速和早期使用對於有效很重要。 由於這個原因,例如,基於乳膠的快速篩查測試被用於流感。 但是,就快速,早期治療病毒造成的損害而言,測試也很重要。

可能會導致肺移植的後果

病毒會引起許多嚴重問題,從輕微的呼吸急促到重症監護和機器支持,這取決於肺部受累情況。 即使已實現病毒控制,但由於其造成的破壞而導致呼吸衰竭持續存在,也可能導致肺移植,尤其是在年輕人中。 正在進行病毒感染時,無法進行移植。 需要移植的病毒性肺炎很少見,因此有必要確認許多因素都適合移植。

Covid-19比SARS和MERS更具感染力

儘管所有SARS,MERS和Covid-19疾病的遺傳密碼部分不同,但它們都是由冠狀病毒引起的。 這些由病毒引起的疾病的共同特徵是它們引起嚴重的呼吸衰竭,可導致死亡並具有高度傳染性。 與SARS和MERS不同的是,Covid-19的主要特徵是它比其他病毒更具感染力。 MERS病毒的感染率小於1%,SARS和Covid-19的感染率約為2.5-3%。 MERS與其他兩種病毒的主要區別在於它們具有極高的致死率。 每10個人中就有4個人死亡。

許多因素都可能導致突變

病毒基本上由稱為DNA和RNA的遺傳物質組成,並通過在合適的環境中分裂數千次來繁殖。 引起肺炎的病毒通常是RNA病毒。 在這些稱為複制的分裂過程中,我的遺傳序列可能會有所不同,並且病毒的行為也會發生變化。 同樣,某些外部因素也可能導致病毒突變,從而改變病毒的行為和疾病強度。

保護免受病毒侵害和擁有健康呼吸系統的6條規則

  1. 擁有健康的呼吸系統的基本條件是呼吸健康的空氣。 因此,盡可能多地居住在清潔空氣價值較高的城市很重要,即使這不可能,為各種機會和短期假期選擇清潔空氣的區域也很重要。
  2. 有必要避免吸煙和煙草製品。
  3. 重要的是要採取行動並採取積極的立場,以防止空氣污染和氣候變化的加劇。
  4. 有計劃的定期運動應轉變為一種生活方式。 每周至少3天慢速中距離跑步是心臟和肺部健康的絕佳生活方式選擇。
  5. 在體育活動中添加冥想和呼吸運動(瑜伽或太極拳)將顯著增加肺活量。
  6. 另一個基本要素是營養。 白菜,各種顏色的蔬菜和水果,玫瑰果,角豆樹茶和抗氧化劑有助於防止肺部損傷和肺部衰老並修復肺部。

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