定期喝咖啡可預防多種疾病

營養師 Hanife Kara 提供了有關該主題的信息。 咖啡可以降低許多疾病的風險。 例如，喝咖啡的人患 23 型糖尿病的風險降低 50-2%。 每天喝一杯咖啡，患糖尿病的風險降低 7%。 咖啡似乎對您的肝臟也非常有益，因為喝咖啡的人患肝硬化的風險較低。此外，它還可以降低您患肝癌和結直腸癌的風險，並且已被證明可以降低患心髒病和中風的風險許多研究。

經常喝咖啡可以將您患阿爾茨海默氏症和帕金森氏症的風險降低 32-65%。 一些研究表明，咖啡還可能有益於心理健康的其他方面。 喝咖啡的女性不太可能變得抑鬱和企圖自殺。

首先，喝咖啡與更長的壽命和過早死亡的風險降低 20-30% 相關。

不過，重要的是要記住，這些研究中的大多數都是觀察性的。 儘管尚未最終證明咖啡會降低患病風險，但研究表明，喝咖啡的人患這些疾病的可能性較小。