在為秋季準備肌膚的同時，讓肌膚看起來明亮健康的建議

必須努力工作，特別注意保持皮膚不斷清潔、健康和明亮。 麗芙醫院美容皮膚科和醫學美容專家 Dr. Özlem Çetin 提出了一些建議，在為秋季肌膚做準備的同時，盡量減少陽光傷害，讓肌膚看起來明亮健康。

1 – 出門前塗抹防曬霜

可以用來對抗太陽對我們皮膚影響的最基本方法是使用防曬霜。 將防曬霜作為您護膚程序的最後一步，不要忘記您的手、腳、耳朵和嘴唇，尤其是對曬傷、皮膚癌和過早衰老。 另外，當我們長時間在戶外時，不要忘記隨身攜帶防曬霜。 因為出門前15-30分鐘需要塗抹的防曬霜需要每隔幾個小時重新塗抹一次。 在手機上設置的防曬提醒警報也可以工作。 在忘記SPF保護的日子裡，不用等待就可以治療曬傷對皮膚的傷害，即使用曬後霜。

2 – 避免油性護理產品

暴露在夏季高溫和潮濕環境中的皮膚需要較輕的護膚品。 用泡沫、漂洗和水基產品而不是油性和乳脂產品去除臉上的化妝品會是更好的選擇。

3 – 保濕同時防曬

天氣炎熱潮濕的事實並沒有改變你需要滋潤你的臉的事實。 您還應該在卸妝和清潔後的臉上塗抹保濕產品。 防曬和保濕產品是夏季的理想選擇。 每隔幾個小時使用一次 SPF 為 30 或更高的產品，足以滿足您的皮膚所需的護理。

4 – 針對細紋的維生素 C 精華

維生素 C 有助於改善細紋和膠原蛋白的產生，其重要性在夏季增加。 此外，您可以在日常工作中加入幾滴維生素 C，以及清潔和保濕皮膚，因為維生素 C 會為抵禦紫外線提供額外的保護。

5 – 更頻繁地去角質

隨著溫度和濕度的增加，在皮膚上進行去角質是去除死皮和保護皮膚的理想選擇。 您可以通過增加去角質程序的頻率來保護您的皮膚。

6 – 經常清洗會使皮膚乾燥

過多的淋浴會使夏季需要水分的皮膚變乾。 由於多次淋浴會導致皮膚的天然油脂被剝離，因此保持較短的淋浴時間和不要接觸過多的熱水將使皮膚保持健康和容光煥發，而不會感到干燥或皸裂。

7 – 選擇不堵塞毛孔的產品

夏季炎熱時應首選不會堵塞毛孔的化妝品。 強烈建議化妝不會完全覆蓋您的皮膚，因為在夏季，隨著汗水和油脂的增加，會使皮膚感覺更輕。

8 – 待在陰涼處

盡量避免將身體暴露在陽光直射下。 在海灘上獲得一把大雨傘和一頂特大帽子的幫助可以讓您的工作更輕鬆。