什麼是足跟骨刺，它是如何發生的？ 足跟骨刺的治療方法有哪些？

足跟骨刺是最常見的問題之一，會對生活產生負面影響。物理治療和康復專家 Ahmet İnanır 副教授提供了有關該主題的重要信息。 足跟骨刺有什麼症狀？ 如何診斷足跟骨刺？ 足跟骨刺的治療方法有哪些？

什麼是足跟骨刺？ 它是如何發生的？

你的腳後跟下有惱人的疼痛嗎？ 走路對你來說是一種折磨嗎？ 早上起床後腳後跟不能踩？ 然後，雖然據說您可能患有足跟骨刺，但這種疼痛與稱為掌蹠炎的病症有關。 形成足跟骨刺的原因是由於覆蓋骨骼的足底厚膜（足底畸形）過度拉伸所致。

它通常是肌肉和結締組織長期緊張的結果。 在堅硬的表面上行走、跑步或跳躍的重複壓力是導致腳後跟骨刺超重的常見原因。腳後跟骨刺是一種由腳底的足底筋膜慢性損傷引起的健康問題。 它不是骨病。 由於足部內側有一個叫做足長弧的凹坑，使足部的負荷均衡分佈，防止軟組織和骨骼承受過大的負荷。 由於過度站立、足弓塌陷、長時間行走以及使用錯誤和錯誤的鞋子，支撐這個足弓的足底筋膜變得極度拉伸。 由於這種損傷（慢性損傷），足底筋膜增厚和軟組織水腫發生，特別是在它附著在跟骨的地方。 這種發生在足底的風濕病稱為足底筋膜炎。隨著疾病的發展，這種膜開始變厚，慢性損傷在它附著在腳跟骨的地方開始發展。 它試圖通過在身體的這個部位創造新的骨骼來最小化壓力。 當形成的骨骼結構形成尖頭形狀時，稱為足跟骨刺。

足跟骨刺有什麼症狀？

最重要的症狀是足部疼痛。 這種疼痛變得更加明顯，尤其是在早上。 當你早上起床時，由於這種疼痛，這個人有一段時間很難踩到他的腳後跟。 隨著疾病的進展，晨痛開始一整天都顯現出來。 高跟鞋和硬底的鞋子變得很難穿。 在更嚴重的患者中，這些疼痛甚至可能在休息時繼續存在。

如何診斷足跟骨刺？

如果足跟骨刺處於未成熟階段，可以通過檢查做出診斷。 此外，基底膜水腫和增厚可以通過MRI，有時也可以通過超聲檢查發現，也可以通過簡單的X線檢查做出診斷。 然而，有一點很重要，足痛和足跟骨刺可能是炎性脊椎風濕病的首發症狀。 它也可見於纖維肌痛綜合徵患者。 特別是如果足跟後部有疼痛并且對治療有抵抗力，則應考慮並應調查這種疾病。

足跟骨刺的治療方法有哪些？

治療足跟骨刺的目的是減輕足部壓力，控制疼痛和炎症，促進組織癒合並增加軟組織的柔韌性。 休息。 充分休息可以減少施加到足部的壓力，並有助於減輕受影響區域的炎症和相關的疼痛和腫脹。冰敷。 冰敷可以通過抑制炎症來幫助減輕疼痛和腫脹。環形鞋墊是通過將它們放在鞋內來緩解腳後跟的壓力。夜間夾板、伸展運動、物理治療、減震運動鞋可以幫助緩解對軟組織的壓力足部並減輕疼痛。抗炎藥物可以通過抑制炎症過程來幫助減輕腫脹。 體外衝擊波療法（ESWT）。 高能聲波可以定向到相關區域，幫助治愈足底筋膜的損傷。 可以應用射頻。 增生療法。 通過將葡萄糖注射到受損的軟組織中，它有助於癒合過程。 通過將 PRP 注射到足跟區域，可以加速組織癒合。 針灸、激光束刺激身體的癒合和修復機制。在極少數情況下，可能需要手術去除足跟骨刺。 大多數情況下，其他治療就足夠了，不需要手術。