健康的微生物群可降低阿爾茨海默氏症的風險

在 21 月 60 日世界阿爾茨海默病日提供有關該疾病的信息，神經病學專家 Dr. Yüksel Dede 指出，10 歲以後每 2 年患阿爾茨海默病的風險就會增加一倍。 經驗。 博士。 Dede 提請注意研究表明，健康的腸道微生物群可以降低這種風險。

為了減少阿爾茨海默病對世界和土耳其的破壞性影響，並及早發現該病，21月47日被指定為世界阿爾茨海默病日。 提醒全球癡呆症患者人數目前已超過 2050 萬，Yeditepe 大學 Koşuyolu 醫院神經病學專家 Dr. Yüksel Dede 表示，這個數字預計到 130 年將超過 XNUMX 億。 Uzm 解釋說，關於該主題的不同研究仍在繼續。 博士。 Yüksel Dede 提供了有關阿爾茨海默氏症與微生物群之間關係的重要信息，這是最近研究的主題之一。

強調阿茲海默病是影響整個社會的問題，無論男女，烏茲姆。 博士。 Yüksel Dede 說：“由於女性的預期壽命高於男性，因此性別差距在 85 歲以上尤為明顯。 因此，在 85 歲以上的阿爾茨海默病患者群體中，女性的比例更高。 在年齡調整後的患病率中，阿爾茨海默病的發病率約為 5% 至 7%。

微生物群和老年癡呆症的研究仍在繼續

指出由我們消化系統中的許多有益和有害生物（例如細菌、病毒和真菌）形成的整個生態系統被定義為微生物群。 Yüksel Dede 說：“有研究表明，一個人的微生物組越好，阿爾茨海默病的病程就越好，患上這種疾病的可能性就越低。 甚至有研究表明，對於有患癡呆症風險的糖尿病和高血壓患者，在人們注意健康飲食並有效治療疾病後，這些風險會降低。 對此，可以看出隨著人們受教育程度的提高，病程的改善程度也越來越大。

有益細菌具有抗生素作用

“動物研究和基於人群的研究，包括阿爾茨海默病患者，都表明良好的微生物群可以降低患阿爾茨海默病的可能性，”博士說。 Yüksel Dede 提供了有關微生物群如何影響阿爾茨海默氏症的以下信息：“大量有益細菌對有害細菌具有抗生素作用。 腸道通透性隨著有害細菌產生的毒素或由它們造成的細胞損傷而增加。 由於這些滲透性，消化道中細菌產生的有害物質，從外部攝取或在運河中形成，通過腸道到達其他器官，尤其是大腦。 這些進入大腦的有害物質會引發大腦炎症並導致那裡的細胞損傷和細胞死亡。 當大腦中的澱粉樣斑塊增加時，也會發生阿爾茨海默病。 由此產生的炎症會導致這些斑塊增加和萌芽。 因此，良好的微生物群是一個很好的因素，因為它會降低腸道通透性和環境中此類有害物質的存在。 同時，有益細菌在我們的腸道中提供一些氨基酸和維生素的合成。 當然，這些具有保護作用，”他說。

提醒說，沒有科學研究表明不良微生物群是阿爾茨海默病的直接觸發因素，博士說。 博士。 Yüksel Dede 說：“特別是在 60 歲之前就被診斷出來的阿爾茨海默病患者通常有遺傳原因。 沒有研究直接檢查早發性阿爾茨海默病或遺傳性阿爾茨海默病與微生物群之間的關係。 然而，在具有遺傳傾向的個體之上擁有不良微生物群將對疾病的進程產生負面影響。

吃地中海類型

Yeditepe 大學醫院神經病學專家，他推薦地中海式飲食，其中包含大量富含纖維的水果和蔬菜，以保持健康的微生物群。 博士。 Yüksel Dede 說：“這方面有研究。 可以食用富含益生菌的酸奶和開菲爾等產品，以及大量的蔬菜和水果。 維生素缺乏也應避免。 維生素 B、C、D 是大腦的重要維生素。 除此之外，還需要經常鍛煉，不要放棄腦力活動，以預防老年癡呆症。 一個人的教育水平越高，他們持續進行的心理活動越多，他們患阿爾茨海默病的可能性就越小。 即使到了高齡，也始終需要保持頭腦清醒，例如學習一門新語言。