當我們從炎熱的夏季進入涼爽多雨的秋天時，由於學校開學和在封閉的環境中度過，上呼吸道感染增加。 Acıbadem Altunizade 醫院耳鼻喉疾病專家助理。 博士。 Serdar Baylançiçek說：「最近，因感冒、流感、咽炎等上呼吸道感染而向診所申請的案例較多。 這種情況在兒童中尤其常見，也可能傳播給密切接觸的成年人。
我們開始看到上呼吸道疾病，這種疾病在冬天很常見，從仲夏開始，隨著與環境的密切接觸和強烈的空調使用的影響，由於長期被隔離的孩子們的正常化到大流行。 說明上呼吸道感染的主要症狀，如流鼻涕、鼻塞、發燒、咳嗽、打噴嚏、頭痛、鼻後滴漏、喉嚨灼痛、眼睛流淚、肌肉疼痛、虛弱、失落食慾，類似於 Covid-19 症狀，家庭可能會恐慌。 博士。 Serdar Baylançiçek 說：“流感和咽炎等上呼吸道感染會導致兒童發燒持續幾天。 隨著學校的開學，這些疾病的發生頻率預計會增加。 然而，只要採取簡單的預防措施，就可以保護這些感染並預防流行病。 耳鼻喉科專家助理。 博士。 Serdar Baylançiçek解釋了在大流行過程中為學童採取的簡單而有效的措施，並提出了重要的警告和建議。
1. 定期給環境通風
在這組由病毒引起的疾病中，通過密切接觸傳播。 打噴嚏和咳嗽時散播的顆粒物會長時間懸浮在空氣中，很容易傳染給路過的其他人。 特別是通風不足的封閉環境和密切接觸者最密切的學校是這些感染在冬季更頻繁發生的主要原因。 在公共交通、學校、購物中心等擁擠場所感染上呼吸道感染的人很容易將病毒傳播到環境中並感染其他健康人。 為此，可以通過注意良好通風、注意清潔等簡單措施來防止上呼吸道感染的傳播，尤其是在此類場所。
2.養成洗手的習慣
洗手或用消毒劑清潔可顯著減少 Covid-19 和上呼吸道感染的傳播。 孩子的父母和老師應該讓他們養成勤洗手的習慣，並說明他們不應該搓手，尤其是嘴巴和眼睛。
3. 不共用筆、眼鏡等。
門窗把手、電話、辦公桌等經常接觸的表面要定期消毒，接觸後要洗手。 請勿共用鋼筆、眼鏡、毛巾等物品，這一點非常重要。 不將鉛筆和橡皮擦等學習用品放入口中也可有效防止感染傳播。
4. 使用口罩
副. 博士。 Serdar Baylançiçek 說：“戴口罩、不親吻其他人、不與其他人使用相同的叉子和勺子非常重要，以防止感染 Covid-19。 在課堂上課時必須佩戴口罩，休息時也應佩戴口罩。
5. 不送生病的孩子上學
當務之急是，家長不要將出現上呼吸道感染症狀的孩子送到學校，讓他們在家休息，必要時帶他們去看醫生，以防止感染傳播並傳染給他人。 如果您的孩子或您有類似於 Covid-19 的症狀，例如流鼻涕、鼻塞、發燒、咳嗽、打噴嚏、頭痛、鼻後滴漏、喉嚨灼痛、流淚、肌肉酸痛、虛弱、失落食慾不振，這是上呼吸道感染的主要症狀。如果您還活著，請不要驚慌地諮詢醫生。 如果您的醫生認為有必要，請接受 Covid-19 檢測。
6. 提供均衡和規律的營養
為了不削弱免疫系統，需要注意規律和均衡的飲食。 避免單向飲食和食用大量蔬菜和水果對身體抵抗力非常重要。
7. 確保睡眠模式
科學研究表明，充足和優質的睡眠對於增強免疫系統非常重要。 孩子應該同時睡覺和起床，他們睡覺的房間要適合睡眠質量，房間裡不要開夜燈，睡覺前遠離手機。
8. 不要延誤疫苗接種
副. 博士。 Serdar Baylançiçek 說：“對社會中的大多數人來說，接種疫苗並產生免疫力非常重要，尤其是要溫和地克服 Covid-19 感染並防止住院治療。 此外，建議患有慢性疾病和免疫系統疾病的人接種流感病毒疫苗。 在我國，接種疫苗的年齡已經降低到12歲，但一些家庭對給孩子接種疫苗猶豫不決。 然而，雖然目前的疫苗提供了針對病毒的高水平保護，但沒有觀察到嚴重的副作用。
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