如果運動不正確，會導致心律失常

心血管疾病專家 Dr. 博士。 Muharrem Arslandag 提供了有關該主題的信息。 運動是健康生活的基礎，如果做得不正確，可能會導致死亡。 特別是，沒有足夠運動的人會突破他們的解剖和生理極限，這可能導致嚴重的殘疾甚至死亡。

最近，在職業體育領域和業餘體育活動中，開始出現沒有創傷和暴力的死亡事件。 根據世界衛生組織的規定，在體育活動中發生並在 6 小時內出現的死亡事件被稱為猝死。 其中 90% 的死亡是由於心血管疾病，10% 是由於其他非心臟原因（由於外傷、興奮性藥物和物質使用、出汗、中暑、血液疾病導致電解質流失過多）。 心血管疾病中，最重要的是心肌疾病、嚴重瓣膜疾病、嚴重心律失常、主動脈和肺血管疾病、肺動脈閉塞、腦血管異常和閉塞、心血管閉塞和先天性心血管疾病、心肌肌橋等。 一般來說，30-35歲以下訓練有素的運動員猝死的原因不是心血管疾病，而是老年人的主要原因是動脈硬化。

這種不良狀況的發生率為 100.000 分之 2，在男性中更為常見，而在之前沒有接受過充分訓練的人中，這種風險會增加很多倍。 由於動脈粥樣硬化隨著年齡的增長而增加，猝死的風險隨著年齡的增長而增加。

職業運動員由於定期檢查，患心髒病的風險較低，因此業餘愛好者也應該定期檢查自己。 在此控制中，心髒病專家進行心電圖和ECO，並進行詳細的身體檢查和分析。 突然增加常規運動的強度是犯下的最大錯誤之一，要做到這一點，就必須確定其有足夠的訓練。 剛開始運動或休息時間較長的人也應進行檢查，並逐漸增加運動強度。 不幸的是，在很短的時間內擁有完美的體格或巨大的體重這樣的奇蹟是不存在的。 首先，應確定最適合人的運動方式，並根據人的訓練狀況調整水平。 人的身體應該為鍛煉做好準備，並應確保他通過正確的訓練獲得最大的益處。

綜上所述，那些想做規律性或不規律性運動的人，雖然不是職業運動員，但也處於危險之中。 為了預防這種比媒體渠道中顯示的更常見的嚴重疾病，任何計劃進行定期或不定期運動的人都應該先進行心臟檢查。 即使是短暫的鍛煉，例如每週一次的人造草坪比賽或在後院的籃球比賽，也會導致嚴重的節律紊亂和心臟猝死。