科技讓我們的生活更輕鬆，讓我們與千里之外的親人相聚，並提供無窮無盡的信息來源，但有時會嚴重影響我們的心理健康。 DoktorTakvimi.com 的專家之一，Uzm。 氯。 附言。 Esin Kırcalı 討論了技術對人的正面和負面影響。
近年來，技術在我們的生活中變得不可替代。 大多數時候，技術讓我們的生活更輕鬆，有時也有一些時刻會在心理上強迫人們。 保護兒童免受科技影響是成年人的責任，科技是兒童和成人生活的重要組成部分，並保護兒童。 DoktorTakvimi.com 的專家之一，Uzm。 氯。 附言。 Esin Kırcalı 談論技術如何影響我們的心理健康。
兒童尤其對智能手機和平板電腦表現出極大的興趣。 另一方面，父母有時為了喘口氣，有時會為了讓孩子與數碼設備糾纏在一起，時不時抗拒孩子的堅持。 指出為了智力發展，大腦應該在生命的最初 20-25 年得到精心保護。 氯。 附言。 Kırcalı 強調，在技術設備上花費大量時間會影響兒童的溝通技巧和情感發展：“例如，當兒童與同齡人交往時，他們學習玩耍、討論、解決衝突、愛、保護自己的界限和許多其他技能。 然而，沉浸在玩科技設備和遠離人類交流的孩子遠離體驗這種體驗的機會。 這些孩子與父母和兄弟姐妹相處的時間也較少，可能無法學會識別、表達和處理自己的情緒。 此外，許多研究已經證明，技術設備的電磁波會對發育中的大腦產生負面影響。
社交媒體上馴服的身體可能會導致青少年飲食失調
技術; 除了失眠、眼睛疲勞、姿勢障礙、體力活動不足導致的身體問題等諸多問題外，還會造成壓倒性的心理影響。 例如; 由於在社交媒體上不斷遇到內容會使頭腦習慣這種速度，因此人們在生活中試圖趕上這種速度，如果不能，則表現出不耐煩的態度。 經驗。 氯。 附言。 Kırcalı 提請注意這樣一個事實，即持續幾秒鐘且可以輕鬆替換的照片和視頻使得人們很難對現實生活的停滯保持耐心。
提醒觀看不真實的生活並將這些生活與自己的生活進行比較是技術造成的另一個問題，Uzm。 氯。 附言。 Kırcalı 繼續他的話如下：“一段時間後，一個人可能會試圖強行將自己的生活融入這個模型中，因為人們相信這些生活是平凡的，即使它們與現實相去甚遠。 當它不合適時，它必鬚麵對失望、憤怒、悲傷，也許還有抑鬱和焦慮等情緒障礙。 特別是對於難以適應不斷變化的新身體的青少年來說，標準的接受過濾器形的身體會導致飲食失調。”
無法遠離科技，難以入睡
DoctorTakvimi.com 專家 Uzm 指出，睡眠障礙和由此產生的注意力問題可以解釋為技術設備的另一個結果。 氯。 附言。 Kırcalı 說：“無法遠離技術延遲並使過渡到睡眠變得複雜。 另一方面，一夜好眠會在第二天表現出心不在焉、無法集中註意力和身體疲勞等症狀。 要想睡個好覺，需要把臥室裡的所有電子設備都帶出臥室，入睡時大腦不會被科技累垮，哪怕需要很長時間。
技術不僅會產生負面影響，還會對人類心理產生積極影響。 例如; 由於技術是一種有用的交流方式，人們可以與朋友、家人和親人建立親密關係，以獲得社會支持，即使在其他城市甚至其他國家。 離家有困難的個人可以通過互聯網獲得心理支持，正在為課程做研究的學生可以訪問來自數万個不同來源的文章和書籍。 強調我們更清楚地發現了技術在我們生活中的地位，尤其是在經歷全球流行病和呆在家裡的過程中，烏茲姆。 氯。 附言。 Kırcalı 繼續說道：“眾所周知，技術和社交媒體在多巴胺釋放方面也很有效。 多巴胺是我們體內的一種天然化學物質，直接影響人的情緒。 多巴胺是一種引發獎勵、動力和幸福感的激素，隨著社交媒體的普及，它也會增加對社交媒體的使用。 我們也可以說，在某些領域，技術可以為心理健康帶來好處，因為它提供了暫時的幸福感。”
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