整形、重建和美容外科醫生 İbrahim Aşkar 副教授提供了有關該主題的重要信息。 如果在皮膚上檢測到老化跡象，可以通過各種方法控制這些跡象。 消除症狀需要老化皮膚護理； 可以使用各種方法來預防尚未出現的症狀。 但是，針對每種症狀要採取的措施和方法各不相同。 因此，預防皮膚老化的建議和消除皺紋等症狀的方法可總結如下：
聯繫醫生
對於老年斑，首先諮詢專科醫生很重要。 雖然太陽黑子可能是各種健康問題的先兆，但它們也可能由於衰老以外的一些問題而發生。 因此，有必要確保沒有其他潛在的健康問題。 對於老年斑，建議使用防護係數至少為30的防曬霜，並註意避免陽光直射。 對於現有的污漬，可以使用含有蘆薈、維生素 C 和 α-羥基酸的乳膏。
戴手套工作
滋潤雙手對於瘦手非常重要。 潤濕雙手後，使用將液體滯留在該區域的產品會增加效果。 此外，至少可以使用係數為 30 的防曬霜來保護手免受陽光照射。 如果手在日常活動中接觸到各種化學物質； 應盡可能停止暴露。 為此，最好戴手套工作。
使用防曬霜
由於胸部區域的斑點也與太陽光線有關，因此使用因子至少為 30 的防曬霜將是有益的。 每隔一定時間潤濕該區域並用含有維生素 C 或類視黃醇的軟膏支撐它是有用的。 還有一些溫和的含有類固醇的藥物，可以由醫生開出用於變色和變黑的藥物。
多喝水
對於乾燥和發癢的皮膚，有必要先諮詢皮膚科醫生。 因為導致皮膚乾燥和瘙癢的各種健康問題也可能是問題的根源。 在排除這些之後，保濕皮膚和攝入大量液體是必不可少的。 短期、頻繁的淋浴是另一種可以應用的方法。
獲得肉毒桿菌素或皮膚填充劑
對於皺紋和下垂，重要的是使用至少 30 倍的防曬霜來保護皮膚免受陽光照射。 尤其是額頭、手臂等日曬較多的部位，應避免日曬。 戒菸戒酒是有益的。 多喝水、滋潤皮膚並塗抹含有綠茶提取物、維生素 A、維生素 C、類維生素 A 和抗氧化劑的面霜將是有益的。 肉毒桿菌或皮膚填充劑應用可有效去除某些區域的皺紋和下垂。
吃富含維生素A、C、E的食物
對於脫髮，使用針對此問題生產的洗髮水和護髮素是有益的，尤其是在稀疏和脆弱的頭髮上。 在飲食中添加有助於強化頭髮纖維的食物很重要。 從這個意義上說，食用富含維生素 A、C 和 E 的食物是有益的，例如雞蛋，油性魚類，例如菠菜、鮭魚、綠茶、鱷梨、石榴、榛子。
不要皺眉和皺你的臉
睡覺或白天，最好仰臥而不是趴著，並儘可能避免面部皺紋，如皺眉和撅嘴。
經常鍛煉
定期運動可以防止面部收縮和身體的一般壓力反應； 減壓活動，如深呼吸練習、瑜伽或冥想。
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