生態焦慮會導致驚恐發作

專家表示，生態焦慮是我們最近聽到很多關於保護地球的必要反應，而地球實際上是我們的家園。 然而，專家警告說，過度的生態焦慮會導致焦慮症、發脾氣，甚至可能導致驚恐發作的攻擊性反應。

Yeditepe 大學醫院精神科醫生 Prof. 博士。 Okan Taycan 回答了我們關於生態焦慮的問題。 指出生態焦慮是對人類對我們家園星球的毀滅威脅的自然反應，教授。 博士。 Taycan 表示：“生態焦慮是一種信號，表明我們需要為我們的世界做些什麼，在大多數情況下，它不是一種可以通過醫療干預來糾正的失常或紊亂。 當然，這對某些人來說可能是極端的。 但這裡的解決方案是採取社會立場而不是個人處方，”他說。

“我們認為它不會給我們回應”

提醒我們一直並將繼續對我們的家非常粗魯，也就是我們的星球，教授。 博士。 Taycan 指出，雖然每一種關係都建立在互惠的基礎上，但人們會產生一種錯覺，即他們與環境的關係是片面的。 泰坎說：“我們相信，無論我們消耗多少資源，世界都不會結束，無論我們如何污染環境，大自然都會自我更新，”泰坎說，並繼續他的話如下： 但事實是確鑿的，最終，隨著人類對自然的不負責任的破壞，被稱為氣候變化的環境災難敲響了我們的門，並在所有現實中猛烈抨擊了我們的臉。 有人將我們所處的這個過程稱為‘全球滅絕’，如果我們不改變方向，這顯然是我們將達到的目標。”

農民自殺率上升

教授指出，大自然以多種方式作出反應，從洪水災害到森林火災，從空氣污染引起的心血管疾病到流行病，等等。 博士。 Taycan 表示：“氣候變化不可避免地會破壞我們的社會結構和身體健康，也會對我們的心理健康產生一些影響。 氣候變化，在其直接引發的環境災害之後，會導致創傷後應激障礙、抑鬱症、各種焦慮症等症狀，以及長期的無助感和失落感、攻擊性、自殺率和絕望感。壓力的積累。 在世界許多地方，由於乾旱而無法獲得足夠的作物和經濟困難的農民的自殺率正在上升。 例如，據報導，在過去的 30 年裡，印度有 60 名農民因乾旱而自殺。”

它也讓你身體不適

提醒人們由於乾旱、海平面上升和極端高溫，人們不得不離開他們的地方，教授說。 博士。 奧坎泰坎，

“雖然被迫遷徙本身就是一種創傷，但離開一個人出生和長大的地方與深厚的聯繫會導致強烈的失落感，失去目的和意義。 除了所有這些，我們被污染的空氣、水和枯竭的資源也會導致我們身體生病； 例如，它會導致睡眠問題、健忘、免疫系統抑制、飲食習慣改變和胃腸道問題增加。

什麼時候變成病理性的？

Taycan 表示，“eco”一詞在希臘語中的意思是“家”，“因此，生態焦慮實際上是我們對地球上人類毀滅威脅的一種自然反應。”

Taycan 提醒說，本質上，焦慮使我們能夠繼續我們的生活，採取預防措施並針對可能的威脅採取行動，Taycan 繼續如下：

“在這種情況下，我們可以說一些生態焦慮對於我們在為時已晚之前拯救我們的星球是必要和健康的。 然而，當我們的環境焦慮變得比預期的更嚴重或失控的時間超過必要的時間，損害我們的功能和人際交往時，我們就可以說是病理性生態焦慮或迴聲焦慮相關障礙。 過度的生態焦慮會導致某些人對環境新聞和世界進程的極度悲傷和不安，在某些情況下會引起焦慮症、發脾氣甚至攻擊性反應，而在某些人中，則相反，會迴避生態問題，無助、絕望，甚至在極端情況下。它可能導致甚至否認的反應。 這裡應該強調的是，氣候變化的心理影響，尤其是生態焦慮，不應被醫學化。 我特別想補充一點，我們在做這些的時候，一定會掉進人類中心主義的陷阱。 我們應該只知道，如果不理解包含我們作為其中一部分並共同生活的所有生物和非生物，那麼解決方案是不可能的。 當我們的世界生病時，我們就不可能健康。”