大流行中兒童近視增加太多

冠狀病毒大流行也損害了我們眼睛的健康。 我國的研究表明，近視屈光不正呈上升趨勢，尤其是兒童。 Kızılay Kartal 醫院眼科和外科專家。 博士。 Ayfer ERTÜRK向家長發出警告，如果不採取預防措施，大多數孩子都會患上近視。

在隔離、在家工作和遠程教育期間，許多孩子開始更多地使用平板電腦、手機和電腦。 但家長們是否意識到這可能會導致孩子嚴重的視力障礙呢？

如果不採取必要的預防措施，兒童可能會出現嚴重的視力障礙。

近視和近視障礙

Kızılay Kartal 醫院眼科和外科專家。 博士。 Ayfer ERTÜRK：“近視是由於眼睛的結構比正常人更長而無法清楚地看到距離。 在近視眼中，進入眼睛的光線聚焦在視網膜前面而不是視網膜上。 近視患者看清遠處的物體和標誌有困難，但可以清楚地看到近處的物體。 這是因為人們非常頻繁地使用屏幕，無論是工作、教育還是休閒。 “此外，由於長時間呆在家裡，兒童特別是青少年時期無法外出曬太陽和進行戶外運動，維生素D缺乏也助長了近視的增加。”他說。

近視開始得越早，進展得越快

吻。 博士。 艾弗·埃特克 (Ayfer ERTÜRK) 表示：“二十年後，預計世界上大約一半的人口將成為近視眼。 近視度數的增加是由於過早且大量使用電腦、智能手機和平板電腦，以及白天在戶外的時間逐漸縮短所致。 近視的風險不僅會隨著使用智能手機或書籍而增加，而且還會隨著長時間觀看近距離物體而增加。 尤其是在戶外度過的時間，近視的風險會降低。 這是因為陽光會阻止瞳孔進一步擴大。 他說：“研究表明，雖然近視病例在黑暗季節增加，但在一年中陽光充足的時期，增加速度減慢。”

預防兒童近視加深應採取哪些措施？

Kızılay Kartal 醫院眼科和外科專家。 博士。 Ayfer ERTÜRK表示，“盡可能限制近距離活動，每20分鐘休息20秒，通過眺望遠方讓眼睛得到休息，每天至少在白天的戶外活動30小時，確保孩子的學習室在家裡光線充足，不昏暗，孩子不使用智能手機和平板電腦。”應限制其使用時間，使用時間不應超過45-45 分鐘。 三歲以下兒童應嚴格避免使用智能手機和平板電腦。 在四六歲年齡段，智能手機和平板電腦的使用時間不應超過 XNUMX 分鐘，在小學年齡段，每天最多使用一小時。 “超過這些時間會增加近視的風險，還會刺激兒童的眼睛，導致眼睛乾燥並引發視力模糊，”他說。