勿逆風行走，勿在雪中推車

在寒冷的天氣開始顯現，整個國家都被雪覆蓋的日子裡，保護心臟健康比以往任何時候都更加重要。 逆風行走、在雪地裡推車等事件可能會導致人心髒病發作。 特別是如果人的心臟血管阻塞，沒有足夠的血液可以流向心肌。 最重要的是，當心臟因劇烈運動而過度工作時，就會引發危機。 心血管外科醫生Prof. 博士。 Barış Çaynak 提供了有關如何在冬季保護心臟健康的信息……

心血管外科醫生教授博士說，“冬季運動範圍變窄”。 博士。 Barış Çaynak 說：“雖然戶外散步是我們最喜歡的、對心臟有益的有氧運動，但在冬季可能無法進行大量戶外步行。 在室內，戶外行走比在跑步機上行走更有益。 當天氣變冷時，人們很難在戶外進行運動。 出於這個原因，我們需要在封閉區域為自己創造一個運動區域。 他警告說，通過在家進行運動，應該在冬季繼續積極的生活。

血液不會流向心臟肌肉

“在冬季進行更多的劇烈運動。 這會給心臟帶來風險。 逆風行走、在雪地裡推車等事件可能會導致人心髒病發作。 特別是如果人的心臟血管阻塞，沒有足夠的血液可以流向心肌。 最重要的是，當心臟因劇烈運動而過度工作時，就會引發危機。 尤其是那些有胸痛、家族遺傳性心髒病、體重問題、膽固醇、血壓和糖尿病，以及吸煙的人； 他們應該避免在冬季寒冷的天氣中進行劇烈運動和突然運動。”

痙攣的原因

心血管外科醫生博士說：“接觸冷空氣會導致心髒病發作。” 博士。 Barış Çaynak 說：“突然從炎熱的環境中退出到冷空氣中會導致心臟痙攣。 當從溫暖的環境到寒冷的環境時，不應該穿一件可以保持胸部溫暖的衣服，就不要接觸寒冷。 當從極熱環境進入寒冷環境時，身體會受到嚴重的溫度變化。 我們不建議心髒病患者進入桑拿房。 即使他們去桑拿，我們也不希望他們一下子離開桑拿，進入冷水池。 當身體長時間處於高溫狀態時，心臟血管會隨著所有血管一起擴張。 當人忽熱忽冷時，流向心臟的血量突然痙攣，血量嚴重減少。 因此，有必要避免冬季的冷熱差異。 與其穿毛衣等單層厚衣服，多穿幾層衣服更利於保護身體。”他說。