美白牙齒的食物

每個人都希望擁有健康、珍珠白的笑容。 如果您的牙齒需要拋光，但又不想接受美白治療，您可以透過食用某些食物來自然美白牙齒。 含有纖維成分的食物具有天然的刷牙特性。 此外，它們還可以防止染色和腐爛，並有助於強化琺瑯質。 如果您正在尋找透過食物自然強化和美白牙齒的方法，Dt. Pertev Kökdemir 在下面列出了讓您的牙齒閃亮的最佳食物。

草莓

不要被染成紅色的草莓汁所迷惑。 草莓含有一種稱為蘋果酸的酶，可以自然去除表面變色。 常吃這種水果可以美白你的笑容。

艾爾瑪

只要咬一口蘋果就可以增強牙齦，而且水果的高含水量可以增加唾液分泌。 口腔中多餘的唾液會沖走導致變色的細菌。

碳酸鹽

偶爾，您可以使用小蘇打牙膏來刷牙。 小蘇打就像牙齒的漂白水一樣，可以去除牙菌斑和表面污漬。

芹菜和胡蘿蔔

這些蔬菜的高含水量也對牙齒有益。 其高含水量和纖維結構可清潔牙齒表面的殘留物，並因其脆性結構而有助於清潔牙齒上的污漬。

乳製品

起司、優格和牛奶等產品富含鈣，可以強化琺瑯質。 此外，起司中的酪蛋白含量可以保護牙齒免受齲齒的侵害，並有助於保持牙齒的完整性。