完美主義結構可導致纖維肌痛疾病

纖維肌痛是一種慢性疾病，其特徵是肌肉廣泛疼痛、壓痛、觸發點和全身疲勞，可導致生活質量嚴重下降。 Uzm 專業臨床心理學家表示，引發纖維肌痛的重要因素之一是人格結構。 迪特。 Merve Öz 強調，纖維肌痛在結構敏感和追求完美的人群中更為常見。

雖然纖維肌痛的確切原因無法確定，但他表示，創傷、壓力和人格結構是主要因素。 迪特。 Merve Öz，“尤其是壓力； 它會導致我們體內免疫系統的惡化和抑制。 此外，它還會降低我們應對疼痛和負面情緒的能力。 從這個意義上說，日常生活中的壓力以及除此之外的壓力和創傷性童年故事可以有效增加纖維肌痛症狀的強度和頻率。 大多數纖維肌痛患者表示，他們的疼痛和疲勞症狀在壓力情況下會加劇。

壓力：既是原因又是結果

你的壓力； 專家臨床心理學家 Exp. 指出，它是纖維肌痛出現、治療和惡化的一個重要因素。 迪特。 Merve Öz 還強調，伴隨纖維肌痛的症狀和慢性疼痛也會引起壓力，因此壓力和纖維肌痛之間的關係是複雜且多維的。

敏感和完美主義者面臨風險

Uzm 指出，纖維肌痛在那些更加敏感、情緒化、容易受到事件影響以及具有完美主義人格結構的人中更為常見。 詩。 Merve Öz 說：“這些患者很容易產生災難性的想法。 換句話說，他們會考慮最壞的情況。 災難性思維方式會導致纖維肌痛的發生，並且發生後疼痛會加劇。 例如，患有纖維肌痛的人可能會認為“這些疼痛永遠不會消失”、“我將無法再走路”、“我將在餘生中保持這樣的狀態”。 因此，我們可以說，災難性思維患者所承受的壓力既是纖維肌痛的原因，也是其結果。 壓力與纖維肌痛之間存在復雜、多維甚至惡性循環的關係。

通過認知行為療法可以獲得微笑的結果

Yeditepe 大學 Koşuyolu 醫院的專家表示，“認知行為療法”方法對具有災難性心態或完美主義者的患者有效。 臨床心理學家 Merve Öz 說：“我們的思想決定我們的情緒，我們的情緒決定我們的行為，我們的行為決定我們的生活。 認知行為療法，通過認識消極條件和相關的信念系統； 它旨在向人們展示這種信仰體系在思想、情感和行為上的反映。 除了個人飲食和鍛煉計劃外，還應用認知行為療法的研究可以減輕壓力，從而減輕纖維肌痛； 我們看到身體開始放鬆，”他總結道。