齋月期間飲用無乳糖牛奶促進健康消化

建議喝一杯無乳糖牛奶，尤其是在開齋節和開齋節時，以防止齋戒月期間日常飲食改變時經常遇到的消化系統疾病。

專家建議喝一杯無乳糖牛奶，以緩解齋戒月開始時因飲食改變而引起的消化系統紊亂。

Nuh Naci Yazgan 大學健康科學學院營養與飲食學系主任 Prof. 博士。 Neriman Inanç 指出，由於當前飲食模式的改變，消化不良和便秘問題增加，尤其是在齋戒月期間。 教授建議攝取大量液體以消除消化系統問題。 伊南克說：「禁食期間不吃東西以及開齋時吃大量食物會對消化系統造成壓力。 消化系統的壓力也會導致通常稱為便秘的不適。 因此，在此期間飲用能有效調節排便的飲料，例如無乳糖牛奶非常重要。”