糖尿病可以控制

糖尿病被視為時代流行病，其發病率與日俱增。 阿納多盧醫療中心內分泌和代謝專家 Dr. Erdem Turemen 說：“通過良好的隨訪和患者的依從性，糖尿病是可以得到控制的。

糖尿病可能會導致不良後果，尤其是對各個器官造成損害，但如果患者有意識地採取行動並遵守治療，他們就可以繼續日常生活，而不會降低生活質量。

阿納多盧健康中心內分泌和代謝專家 Dr. Erdem Turemen 說：“糖尿病在社會上流行的原因有很多。 體重問題是導致2型糖尿病的首要因素，在社會上更為常見。 因為糖尿病是一種與肥胖和身體脂肪有關的疾病。 肥胖的原因有很多； 不活動、看電視、增加使用平板電腦和手機的時間以及不同的營養問題也可能引發這種疾病。 現在，糖尿病的發病率越來越高，甚至在兒童中也是如此。

糖尿病進展緩慢且無症狀

內分泌和代謝專家 Dr. Erdem Turemen說：“糖尿病是一種隱匿性疾病，有糖尿病家族史、超重、高血壓、心髒病和膽固醇問題的人是最危險的人群。 此時，對危險人群和可能的糖尿病史進行篩查測試可以實現糖尿病的早期診斷。

隱糖期間，應嚴密跟踪。

這個詞在民間被稱為“隱糖”，用醫學語言定義為糖尿病前期。 阿納多盧健康中心內分泌和代謝專家 Dr. Erdem Turemen 說：“我們關心糖尿病前期，因為採取一些預防措施、使用某些藥物、改變生活方式或節食等許多措施可以預防可能的糖尿病。 在此期間，如果飯後立即感到飢餓、喝​​大量水或體重突然減輕，則懷疑血糖升高，必要時進行一些檢查。 如果患者的體重指數在30以上，如果有糖尿病家族史或者心髒病史，這個時候就需要進行篩查測試和糖負荷測試來了解這個人是否患有糖尿病前期。 一個人的空腹血糖可能是正常的，但是如果不進行糖負荷測試，你可能無法了解這個人是否患有糖尿病前期，即通過這個測試來了解這個人是否患有糖尿病前期； 如果存在糖尿病前期，就有可能了解它與糖尿病有多接近，”他說。

定期鍛煉和健康飲食很重要

阿納多盧健康中心內分泌和代謝專家 Dr. Dr. 強調，改變生活方式、定期鍛煉和健康飲食可以降低患糖尿病的風險。 Erdem Turemen 說：“通過必要的篩查測試採取預防措施，特別是在糖尿病前期（即所謂的隱藏糖），也可以降低早期糖尿病的風險。 在糖尿病前期，可能需要使用減緩糖尿病的藥物。 在使用藥物之前，我們建議患者糾正飲食並保持活躍。 如果患者應用這些藥物並設法保持一定的體重控制，則無論如何他都不需要藥物治療。 重要的是在糖尿病前期能夠控制體重。 值得記住的是，通過良好的隨訪和患者的依從性，也可以預防可怕的糖尿病並發症。 因為重要的是保持血糖在一定水平。

內分泌和代謝專家博士。 Erdem Türemen 提出了正確練習的建議：

• 開始練習時要慢慢地、緩慢地進行，然後逐漸加快速度。 不要把自己逼得太緊。
• 隨身攜帶一封信、手鐲等，表明您患有糖尿病。 移動。
• 每週步行 3-5 次。
• 如果您有足部問題，請選擇對足部壓力較小的運動，例如游泳和騎自行車。
• 將運動鞋和運動服放在您隨時可以看到的地方。 因此，鍛煉將永遠在你的腦海中。
• 經常檢查你的腳（發紅、水泡等）。
• 運動期間隨身攜帶葡萄糖源食物。
• 避免太晚運動，不要單獨運動。
• 使用計步器並設定 10000 步的目標。 科學研究表明，使用計步器的人比不使用計步器的人多走 2500 步，減輕的體重也更多。
• 喝足夠的水。
• 測量運動前後的血糖。