四分之一的人可能患有膽結石

Medipol Sefaköy 大學醫院普通外科副教授就膽結石的形成和治療方法進行了發言。 博士。 Fatma Ümit Malya，膽囊結石在女性中比男性更常見。” 說。

Medipol Sefaköy 大學醫院普通外科副教授。 博士。 Fatma Ümit Malya：「膽結石的發生取決於遺傳、生活方式和營養。 主要變化因素是生活方式和飲食習慣。 研究表明，膽結石的發生率為 25%，尤其是在肥胖的情況下。 這是一個非常高的比率。 這意味著大約四分之一的人患有膽結石。 我們的膽汁由水、膽汁酸和膽固醇（即脂肪）組成。 如果脂肪含量增加，我們的膽汁就會失去流動性。 “就像茶中可溶性糖的含量不是無限的一樣，我們的膽囊無法將多餘的脂肪保持為液體形式，這些脂肪就會變成石頭。” 給出了信息。

不要等到我的腹痛消失才放棄

馬利亞指出，進食後開始出現的腹痛是膽結石的早期預警，「等待腹痛消失可能會導致嚴重的問題以及疾病的進展。 「如果這些結石落入主膽管，可能會引起黃疸和胰腺炎症，」他警告。

就此主題發表聲明，副教授。 博士。 Fatma Ümit Malya：「膽囊就像一個儲存膽汁的梨，緊貼著膽汁樹，膽汁樹就像一棵樹，有一個小莖。 如果內部形成結石並堵塞莖部，膽囊就無法排空膽汁，腫脹發炎。 如果這些結石隨後落入總膽管，則會引起黃疸和胰臟發炎。 所有這些的第一個症狀是右上腹部疼痛，尤其是飯後。 這些一開始很溫和。 此後，可能會出現更嚴重的發炎。 因此，當疼痛開始出現後，就認為這個膽囊已經患病，建議進行手術。” 做出了他的評價。

使用樓梯代替電梯

在談到導致肥胖和超重並導致膽結石的錯誤飲食時，馬利亞說：「高熱量營養、油炸食品和糕點、含糖食品、未正確烹調的高脂肪肉類（油炸菜餚、烤肉串、燉菜）和預－包裝食品不宜食用過多。」表示有必要。

Malya 在描述地中海類型的營養時說，地中海類型的營養透過預防許多疾病在保護我們的健康方面發揮著重要作用，「它與其他飲食和營養類型不同，因為它是一種基於健康脂肪消耗的營養類型。 喜歡植物油，尤其是橄欖油，吃烤肉對我們的健康有正面的影響。 還有綠葉蔬菜、低糖水果、堅果、豆類，最重要的是魚。 我們特別向患者推薦這種飲食，以降低膽囊疾病的風險。 此外，茶、咖啡和巧克力在適量但不宜過量的情況下可能會產生有益的效果。 然而，選擇太多的邏輯是有害的，而選擇太少也會在這方面保護你的健康。” 給出了他的建議。

Malya 指出，僅僅提供適當的營養是不夠的，她總結道：

「我們將增加體力活動，每天至少消耗兩公升半的水。 即使我們不能做任何運動，使用樓梯而不是電梯，步行去我們要去的地方，至少在回家的路上提前一站下車然後步行會有幫助。 “隨著我們體力活動的增加，我們的新陳代謝會加速，這將使我們能夠輕鬆克服中間的小出軌行為。”