小兒失眠要注意了！

專業心理學家 Tuğçe Yılmaz 提供了有關該主題的重要信息。 晚上睡覺的能力有利於孩子的身體發育。 眾所周知，生長激素在睡眠期間分泌最多。 在沒有睡眠的情況下，孩子的許多器官、肌肉和骨骼結構的發育可能會出現不利的情況。 眾所周知，睡眠不足會導致糖尿病和肥胖症。

雖然睡眠如此重要，但睡眠訓練是調節睡眠的最有效方法，這是一個事實。 我國在睡眠訓練方面存在兩極分化。 雖然一方說它損害了安全債券，但另一方認為沒有傷害。

失眠是壓力的來源。 睡不著的孩子白天變得焦躁不安，失眠的媽媽也因為這個過程帶來的疲勞而變得緊張。 在這種情況下，母子之間的關係會在一段時間後變得生硬。 一個不寬容的母親和一個在她面前失眠的嬰兒。

專業心理學家 Tuğçe Yılmaz 繼續如下：

你認為這裡可以建立健康的關係嗎？

父母最大的抱怨之一； “由於睡眠不足，我意識到我開始毆打我的孩子，提高我的聲音並嚇到他”。

另一個是； 我和妻子徹底分手了，現在我們的關係即將走到盡頭。

現在讓我們一起想一想：一個不快樂的母親、一個不快樂的父親、一個不快樂的孩子當然等於一個不快樂的家庭。

安全附件涉及許多動態； 皮膚接觸、玩遊戲、表達愛意、溝通、自我照顧、傾聽他的心聲、健康的父母關係對於建立安全的紐帶很重要。. 你認為從一出生就無法母乳喂養母親的孩子，是否無法與母親建立牢固的聯繫？ 還是因為母親生病，2歲前不能和母親睡覺的孩子，是沒有安全感的依戀？ 將安全綁定減少到單個進程是一種非常有限且不一致的觀點。

如果由掌握嬰兒身心發育的人以正確的步驟來製定睡眠模式，則不會產生不好的結果。 通過支持嬰兒，他被教導過渡到睡眠。 保證了優質的夜間睡眠。 白天的小睡也以同樣的方式安排。

做好準備對於養成健康的睡眠習慣非常重要。 母親對這個過程的準備是必不可少的，因為在這個過程中要表現出耐心和決心，同時逐漸擺脫支持。 如果你還沒有準備好這個過程，我勸你不要白穿自己和寶寶。

即使嬰兒在教育過程中第一時間對變化做出反應，嬰兒的反應也會減弱，他們會適應新的方法。 在進行此更改時，重要的是您要在房間裡一起度過睡前和睡眠過渡期，不要讓寶寶獨自一人，並根據孩子的結構給予支持。

睡眠與飲食一樣重要。 所以請注意睡眠。