驚恐發作被視為導致身體恐懼感的短暫強烈焦慮。 這些可能包括心跳加快、呼吸急促、頭暈、震顫和肌肉緊張。 驚恐發作可能頻繁且出乎意料地發生，並且通常與任何外部威脅無關。 來自烏茲別克斯坦紀念安塔利亞醫院精神科。 博士。 Seda Yavuz 講述了關於驚恐發作應該知道的事情。
並非每個驚恐發作患者都有驚恐障礙。
驚恐發作是一種強烈的焦慮或恐懼，突然出現並以不可預測的方式複發，使人感到恐懼。 人們經常將這些癲癇發作稱為“危機”。 並非每個驚恐發作患者都有驚恐障礙。 發現生活中至少發生一次驚恐發作的概率為 10%。 許多精神疾病都可能發生驚恐發作。 恐慌症是一種焦慮症，伴有自發和意外的恐慌發作。
您可能屬於驚恐發作的風險組
- 一級親屬患有恐慌症或其他焦慮症
- 那些有苦惱、挑剔、倉促、完美主義性格特徵的人
- 對酒精或其他成癮物質有傾向或成癮的人
- 有驚恐發作、社交恐懼症或其他焦慮症或抑鬱症病史的人
- 持續承受壓力的人
- 不向外界反映自己的想法和感受的人，不斷壓抑自己的慾望的人，具有迴避型人格結構的人
- 過於雄心勃勃、以成功為導向、在失敗中自責的人
驚恐發作的生理和生理症狀如下：
- 心悸、感覺心跳或心率加快
- 出汗、顫抖、血壓升高
- 無法呼吸，感覺窒息，呼吸急促
- 麻木或刺痛感
- 胸痛或胸悶
- 噁心或腹痛
- 頭暈目眩、頭暈目眩、昏厥
- 對自己或環境的感知被改變或不同
- 寒戰、潮熱、尿頻
根據症狀的存在進行診斷。
目前尚不清楚恐慌發作的時間和地點，主要症狀可能因人而異。 除了上面列出的症狀外，幾乎總是有對死亡、失去控製或發瘋的恐懼。 一旦一個人發生驚恐發作，他們就會一直擔心自己會再次發生驚恐發作，這被稱為預期焦慮。 這是做出診斷的重要症狀。 如果這些症狀在沒有外部危險的環境中存在至少六個月並影響人的日常生活，則可以診斷出該疾病並應諮詢專家。
驚恐發作治療分兩個階段進行；
恐慌症是一種可治療的疾病。 今天，有兩種治療方法，其有效性已被科學研究證明。
藥物：
在疾病的治療中，使用藥物通過糾正大腦中神經細胞的激素活動來預防“驚恐發作”。 有許多藥物用於治療這種疾病，並且它們的有效性已得到證實。 藥物的劑量和持續時間在專科醫生的控制下確定。
認知行為療法：
通過這種治療方法，人們的認知結構得到了重建，事實上，關於一些常見的驚恐發作症狀的錯誤信息和信念得到了糾正。 它的目的是教人們無所畏懼地應對這些症狀。 另一方面，通過一些行為乾預，逐步比較他因害怕驚恐發作而避免獨處的地方和情況，從而克服他的恐懼。
在這種治療中，醫生給他的病人； 他因恐懼和恐慌而避免的活動（例如在封閉或擁擠的地方，獨自外出）有計劃地進行，從最簡單的開始，然後逐漸進行。 隨著這些練習的持續時間越來越長，患者的自信心增加，他認為自己沒有發生任何負面的事情。
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