破壞性生活的食物！

影響性生活的內部和外部因素有很多。比如壓力、失眠、你的伴侶、環境。但同時，想要性生活步入正軌，也要注意飲食。

如果你經常問自己“為什麼我不情願”，卻無法在感情中找到答案，那麼你應該看看自己的飲食習慣了。影響性慾的因素之一是食物。您對性行為不情願的原因可能在於您所吃的食物。

優先選擇能夠激活性激素（包括男性睾酮和女性雌激素）的食物，可以讓您擁有更健康、更快樂的性生活。

破壞性生活的食物

奶酪
奶酪是早餐餐桌上不可缺少的，當以加工和成熟的形式食用時，會對荷爾蒙產生影響，導致性慾下降。

黃豆
大豆中的植物雌激素會導致男性和女性荷爾蒙失衡。它會降低性能力。

飲料
酸性和非酸性軟飲料中的人造甜味劑含有阿斯巴甜，它會減少體內血清素的釋放。血清素是一種激素，不僅能提供快樂，還能增強性慾和性慾。因此，你性行為不情願的原因與你喝的飲料成正比。

娜內
含有薄荷醇的薄荷雖然以其清爽的特性而受到關注，但它會導致睾酮激素的減少。

薯條
高反式脂肪油炸快餐被描述為完全性慾的敵人。飯後擾亂荷爾蒙的食物可能是性不願的主要原因之一。

熟食店
香腸、薩拉米香腸、香腸和熏牛肉等加工肉類有害健康，還會影響精子質量，導致性慾低落。