夏季孕婦出遊要注意什麼？

婦產科專家 Op. 博士。 Meral Sönmezer 提供了有關該主題的重要信息。 夏季也是準媽媽們不可缺少的假期。 此時，為了母嬰健康，一定要注意一些出行規則。 懷孕第 11-36 天。 週末是上路的最佳時間。 有流產風險、早產風險、出血和凝血問題的準媽媽一定要在旅行前諮詢醫生的情況。 懷孕期間應優先乘坐飛機長途旅行。 如果要使用道路，乘坐私家車將比乘坐公共汽車舒適得多。 其次是私家車旅行。 乘公共汽車旅行不是很健康和舒適。 在飛機旅行中長時間保持不動會導致準媽媽的腿部靜脈出現血栓，這种血栓會破裂並進入肺部和大腦等器官，導致血液流動停止。 這種現像被稱為“血栓栓塞”。 因此，在需要 3 小時以上的飛機旅行中；

• 不要長時間靜止不動。
• 應注意足夠的液體消耗。
• 長途飛行時應穿增加腿部血液循環的彈力襪。 如有必要，可在飛行前在醫生的指導下服用抗凝藥物。

這些建議從懷孕開始到分娩後 6 周有效。 乘坐私家車旅行時，從第 11 週起就適合坐在後座，如果坐在前座，則在安全帶和身體之間放一個小枕頭。 這裡重要的是每2-3小時休息一次。 在休息期間進行散步，可以重新安排血液循環。 此外，在旅途中不應中斷液體消耗。 避免含有咖啡因的飲料和苦、酸或非常油膩的食物。 有凝血問題的準媽媽可能更喜歡壓力襪。