面部瑜伽練習使皮膚恢復活力

研究表明，使用正確的技術進行面部瑜伽練習可以增加皮膚的彈性和亮度，從而增強對抗皺紋的力量。 定期進行的鍛煉可以在皮膚中產生明顯的變化，使皮膚煥發所需的光澤，並在消除壓力和不規律的睡眠問題方面發揮支持作用。

美國西北大學進行的研究表明，每天進行 30 分鐘的面部瑜伽練習可以在 8 週結束時強化臉頰和麵部肌肉，讓面部看起來更年輕、更緊緻。 Glowinyoga 創始人、面部瑜伽教練 Aysun Köse Somuncuoğlu 表示，面部瑜伽包括激活睡眠肌肉和放鬆疲倦肌肉的練習，可增加皮膚的柔韌性並支持去除皺紋。它可以產生明顯的轉變。

Aysun Köse Somuncuoğlu 指出，瑜伽練習可以在放鬆面部肌肉的同時增強面部肌肉，使面部結構更加靈活、清新和清新，並表示：“實現更光滑、更活潑、更年輕的面部不僅限於醫學美容應用。 面部瑜伽幫助皮膚抵抗自然衰老的影響，為美容程序帶來了整體方法。 針對面部焦慮中心的運動，如皺眉紋、額頭、嘴唇和魚尾紋，不僅對皮膚表面有治療作用，而且對整體健康也有治療作用。 定期進行面部瑜伽練習可為肌膚提供所需的光澤，並在消除壓力、焦慮和不規律的睡眠問題方面發揮支持作用。

應該使用正確的技術定期完成！

Glowinyoga 創始人兼面部瑜伽教練 Aysun Köse Somuncuoğlu 表示，面部瑜伽已成為一種日常美容儀式，視頻中的練習在互聯網和社交媒體平台上經常可見。 雖然這種在家裡無意識地進行的練習不會對健康造成危害，但不幸的是，它們並沒有超出浪費的時間。 不適用於皮膚正確部位的運動與放鬆皮膚按摩沒有什麼不同。

最自然的美容配方

Aysun Köse Somuncuoğlu 說，她在 6 年前遇到了面部瑜伽，與肉毒桿菌素和類似的醫學美容應用相比，它提供了最自然的美容配方，Aysun Köse Somuncuoğlu 說：“在這個過程中，我的皮膚發生了巨大的變化。 為了讓大家有這樣的經歷，我接受了廣泛的培訓並參加了研究。 2019年加入國際移動應用平台Face Lift Yoga的培訓師和顧問人員。 我用我獲得的經驗創立了 Glowin Yoga。 我在大流行期間開始的在線營地組織中為大約 300 人提供了私人課程。 在我的小組課程中，我們遇到了大約 750 人進行全面的面部瑜伽培訓。 在那些對不同藝術分支，尤其是音樂家感興趣的人的強烈要求的訓練中，我目睹了這些練習對男性的影響更快。 通過關注最新的全球發展，我將繼續為那些想要改變皮膚並擔任面部瑜伽教練的人提供路線圖。”