烏斯庫達爾大學 NPİSTANBUL 腦科醫院專家臨床心理學家Çağrı Akyol Translation 在一項研究中評估了土耳其作為世界上第二大憤怒國家的地位，並提出了減少憤怒的建議。
48% 的土耳其人感到憤怒
在全球研究公司蓋洛普的最新研究“全球情緒”中，土耳其被列為僅次於黎巴嫩的世界第二大憤怒國家，臨床心理學家Çağrı Akyol Çeviri 表示，“49% 的黎巴嫩人感到‘焦慮’ '. 而這個比率在土耳其是 48%。 根據結果，確定幾乎有一半的人生氣了。 在積極情緒的研究結果中，薩爾瓦多以 82 分位居榜首。 所以薩爾瓦多被選為最積極和最幸福的國家。” 說。
臨床心理學專家Çağrı Akyol Döner 說，許多因素可以解釋為什麼我們是一個如此緊張的國家，並繼續他的話如下：
“我們可以說，研究中獲得的結果不是烏托邦式的。 與此結果有關的許多原因浮現在腦海中。 但是，如果像古巴這樣的平均收入較低的國家沒有被列入該排名，則不應僅以經濟因素來解釋其原因。 當然，這麼短的時間內生活條件的下降，人們不能為自己騰出時間，經濟的波動是非常強的因素，但也一定有其他因素。 這個國家正試圖適應一種想法，然後突然試圖適應另一種想法，這一事實開始了人們的混亂過程。 雖然它不能處理自身內部的過程，但它也一個接一個地接受來自外部的刺激。 我們可以說它是一種表達，而不是一種經濟。 社會的動態、生活條件和習得的文化反應是有效的。
如果有危險，就會有“我會打第一拳”的想法，這實際上向我們表明，這個人正在以錯誤的方式處理焦慮。 這也是一種習得的反應。 在這裡，我們談論的是不恰當的反應和過度表達強烈的憤怒。 當然，憤怒只是一種情緒，就像快樂、快樂和恐懼一樣。 然而，不可錯過的是，每一種情緒背後都有一個思想。 不時引起突然爆發並且無法建立因果關係的憤怒現在非常強烈，降低了人的生活質量並損害了他的功能。 個人; 它不能實現停止、思考和行動機制，不抱剎車。 一個潛伏著，就像一顆等待爆炸的炸彈。” 他說。
臨床心理學專家Çağrı Akyol Çevirir 表示，一提到暑假和假期，首先想到的就是交通，他總結說：
“在我們國家，交通這個詞在全世界被接受為城市生活的一部分，與之相關的第一個形容詞是‘憤怒’。 消極的情緒和想法，在常規中無法傳達、處理甚至接受，在適當的時候被定義為永恆，有時甚至是生活的掙扎，在個人的內心世界中積累，降低了容忍度。 不僅在這個過程中，而且在很長一段時間內，我認為這將有益於人們為自己騰出更多時間，發展他們對抗環境刺激的機制，接受負面情緒以及讓他們體驗積極情緒，並將他們的精力投入到更有建設性的事情上，而不是破壞性的事情上。 有必要記住，我們的首要任務是我們自己，如果我們身體不好，我們就無法對我們的家人或我們的親密圈子有用。 面對壓力，我們如何採取立場，我們如何應對？ 我們應該多想，在這方面毫不猶豫地尋求專家的幫助。”
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