你不知道的悲傷過程

指出悲傷的過程因個人和社會的文化價值觀而異，精神病學專家協助。 副教授。 博士。 Emine Yağmur Zorbozan 說，預計哀悼者將在幾週內恢復日常生活，並在幾個月內克服強烈的悲痛。Üsküdar 大學 NP Feneryolu 醫學中心精神病學專家協助。 副教授。 博士。 Emine Yağmur Zorbozan 對哀悼和哀悼過程進行了評估。 助攻。 副教授。 博士。 Emine Yağmur Zorbozan，哀悼“在失去生命中重要的人或物體後發展； 將其定義為影響一個人的日常生活、對生活的看法和社會關係的悲傷過程。

注意到對損失的第一反應是否認，協助。 副教授。 博士。 Emine Yağmur Zorbozan 說：“一個人的死亡暫時不能被接受，‘四處尋找’損失的過程開始了。 失去的人被認為好像他從未離開過，並繼續生活在他原來的地方。 隨著時間的流逝，人們意識到不可能見到死者，否認的過程讓其處於悲傷和接受的位置。 說。

指出悲傷的過程因個人和社會的文化價值觀而異，協助。 副教授。 博士。 Emine Yağmur Zorbozan 說：“今天，預計那些哀悼的人將在幾週內恢復日常生活，在幾個月內克服強烈的悲傷，在大約一年內再次建立健康的關係，並為生活帶來新的希望。 ” 他說。

指出有時悲傷的過程可能會延長，協助。 副教授。 博士。 Emine Yağmur Zorbozan 說：“在成人 1 年和兒童和青少年 6 個月後，悲傷繼續顯著影響人們的日常生活和人際關係這一事實表明，悲傷會持續很長時間。 如果不尋求專業支持，長期的悲傷可能會變成抑鬱症或其他精神疾病。” 警告。

心理醫生協助。 副教授。 博士。 Emine Yağmur Zorbozan 表示，在某些情況下，心理支持是必不可少的，並說：“在某些情況下，例如希望在死者之後死去、孤獨、不想與死者以外的任何人發生關係、對失去的人產生強烈的憤怒一個人，對自己的損失負責，幾個月後無法恢復日常活動，絕對不需要精神疾病。需要支持。 那些在謀殺或與自殺有關的死亡中留下的人得到精神支持是非常重要的。” 他說。

助攻。 副教授。 博士。 Emine Yağmur Zorbozan 列出了她以最健康的方式克服悲傷過程的建議如下：

“每個社會都有自己哀悼的習俗和傳統。 葬禮、祈禱、參觀靈堂、定期舉行儀式（如七、四十、五十二等）有助於接受死亡，表達情感，完成關於死者的未竟事宜。 失落的人最終接受了死亡的現實，但內心仍然與失落的人保持著關係。 這有像徵性的方式：例如，參觀墓地，履行遺囑，使用死者的財物。 當一個人在與失去的人的關係中建立新的和持久的聯繫時，一個健康的哀悼過程就完成了。