高血壓和糖尿病引發腎衰竭！

糖尿病和高血壓是導致慢性腎功能衰竭的最重要原因。 鹽攝入量越高，患高血壓的風險就越高。 因此，過多的鹽攝入也會損害腎臟。 近東大學附屬醫院腎內科執業醫師 Dr. Rana Ömürova 說，改變生活方式，例如限製鹽分、定期鍛煉和減輕體重，可有效預防慢性腎功能衰竭。

腎衰竭可以進展為急性和慢性。 急性腎功能衰竭是短期的突發性疾病，例如數周和數天，而超過3個月的腎功障礙被認為是慢性的。 雖然通常可以控制急性腎衰竭，但慢性衰竭可以是進行性和永久性的。

高血壓和糖尿病引發腎功能衰竭！強調預防和治療的重要性，尤其是慢性腎功能衰竭，博士。 Rana Ömürova 指出，腎功能衰竭會產生嚴重後果，影響所有器官。

高血壓和糖尿病腎衰竭的原因

糖尿病和高血壓是慢性腎功能衰竭的主要原因。 換句話說，60% 的慢性腎功能衰竭是由這兩個健康問題引起的。 這些疾病與過量食鹽密切相關。 博士。 Rana Ömürova 列出了腎衰竭的其他原因，如腎炎、尿路感染、結石病、遺傳病和腎臟囊性病等腎臟炎症。

幫助減少鹽攝入量的提示

提到過量的鹽攝入會增加血壓並通過增加靜脈壓力來損害腎臟，博士。 Rana Ömürova 列出了以下減少鹽攝入量的技巧； “在烹飪時逐漸減少鹽的用量，隨著時間的推移，你的嘴會習慣少鹽。 用各種香料代替鹽，如蒔蘿、歐芹、檸檬和大蒜來調味。 去除餐桌上的鹽和鹹醬，以免孩子養成在飯菜中加鹽的習慣。 購買前請務必閱讀即食食品的標籤。 選擇鹽少的。 在食用泡菜、罐頭食品、醃葉、橄欖和奶酪等食物之前，請務必將它們清洗或浸泡在水中。 多吃新鮮蔬菜和水果。”