保護心臟健康的建議

Medical Park Gebze 醫院心血管外科專家 Prof. 博士。艾哈邁德·哈坎·武拉爾 (Ahmet Hakan Vural) 在 29 月 XNUMX 日世界衛生日之際就預防心血管疾病發出警告。

教授指出，只有遵循一些規則，才有可能擁有一顆健康的心臟。博士。 Vural說：“健康充足的飲食、增加體力活動、遠離菸酒產品、控制壓力因素、控制體重、控制血壓、控制血糖、控制血膽固醇水平和樂觀生活對心臟健康至關重要。 ……之間。” 使用了他的陳述。

“死亡的主要原因之一”

教授博士。 Vural 強調，心血管疾病是全世界死亡的主要原因之一，“心臟將營養和氧氣輸送到全身和細胞。心血管健康的惡化會阻止身體的重要功能以健康的方式繼續進行，從而導致嚴重的健康問題甚至死亡。他說。

教授指出，人體循環系統中最重要的兩個部分是心臟和從中流出的血管。博士。 Vural 說：“雖然供養心臟的動脈阻塞會導致心髒病發作，但其他血管阻塞會導致各種疾病，從癱瘓到步態障礙。造成這種情況的主要原因是我們所說的動脈粥樣硬化。” 說。

教授博士。 Vural表示，通過考慮健康警告，定期進行必要的控制並採取健康的生活方式，可以預防心血管疾病。

提供有關心髒病患者最常見發現的信息，教授。博士。 Vural 說：“有胸痛、氣短、疲勞、心悸、手腳瘀傷、手臂和背部疼痛、偶爾喉嚨痛、昏厥、腳和腹部腫脹、虛弱的人應該去看醫生盡快進行必要的檢查。” 他說。

教授博士。 Vural 說：“糖尿病、高血壓、高膽固醇水平、吸煙和酗酒、久坐和壓力大的生活以及超重是最重要的風險因素。男性和高齡是第二重要的危險因素。

提供有關保護心臟健康的信息，教授。博士。 Vural列出了11條保護心臟健康的建議如下：

“健康飲食、增加體育鍛煉、遠離香煙和酒精產品、控制壓力因素、控制體重、控制血壓、控制血糖、控制血膽固醇水平、對生活保持樂觀、對環境和人保持積極的態度, 與家人和周圍環境共度美好時光，選擇新鮮食品而不是現成食品是重要因素。”

教授博士。 Vural 強調人們的年齡與他們的靜脈和心臟健康一樣老，他說：“照顧好你的心臟和靜脈，讓你的生命健康長壽。” 說。