血清素可能是兒童厭食和失眠的原因！

專業臨床心理學家 Müjde Yahşi 提供了有關該主題的重要信息。 兒童食慾不振、失眠、記憶問題和一些行為障礙的原因之一通常是血清素激素水平低。 血清素是幸福激素的名稱。

孩子的攻擊性行為，憤怒的爆發，他的屁股濕潤或持續感到恐懼，甚至身體症狀（例如腹痛和噁心）也可能表明該激素分泌不足，因為這種重要的激素負責調節胃腸道的消化道和幸福。

那麼，作為父母如何做才能使孩子的血清素水平保持較高水平呢？

首先，我們必須努力創造一個沒有焦慮，壓迫和暴力的家庭環境。

因為不愉快的家庭環境會對孩子的情緒以及他的身體和行為反應產生負面影響。

毫無疑問，孩子的健康飲食和睡眠，規律的運動以及陽光下攝取的維生素D也可以幫助增加血清素水平，但是，餵食血清素最有效的食物是“愛與信心”。