關注睡眠質量健康生活！

Bodrum American Hospital Neurology Specialist Assoc 指出優質睡眠對健康生活非常重要。 博士Melek Kandemir Yılmaz 說，睡眠會影響荷爾蒙水平、情緒和體重。

說明經常遇到睡眠障礙，Assoc。 博士Melek Kandemir Yılmaz 表示，最常見的是睡眠呼吸暫停綜合症、失眠、不寧腿綜合症和異態睡眠。

提供有關睡眠呼吸暫停綜合症的信息，Assoc。 博士Yılmaz 說：“打鼾可能是睡眠呼吸暫停的症狀。 有呼吸問題的患者在睡眠時打鼾被打斷，呼吸暫停後，患者又開始大聲打鼾。 由於睡眠時呼吸系統紊亂，睡眠是碎片化的，沒有安寧的睡眠。 由於這種情況在整個晚上反復發生，因此觀察到早上醒來很累，白天很困倦。 如果不治療睡眠呼吸暫停，它會導致心髒病發作、中風、節律紊亂、工作和車禍、健忘、注意力和注意力集中障礙。 高血壓、糖尿病等慢性病難以控制。

吸煙和肥胖會引發疾病

提供吸煙和肥胖也會導致睡眠呼吸暫停綜合症的信息，Assoc。 博士Melek Kandemir Yılmaz 繼續說道： 最常見的睡眠呼吸暫停綜合徵類型是“閉塞型”。 雖然睡眠呼吸暫停綜合症在 40 歲以後更為常見，但也可見於兒童和青壯年。 據認為，每 65 名 10 歲以上的人中就有一人患有睡眠呼吸暫停症。 如果您有睡眠呼吸暫停綜合徵的家族史，如果您是男性且超重，則您的風險會增加。 “閉塞型”肥胖與睡眠呼吸暫停綜合徵的關係已得到明確論證。 隨著脂肪的堆積，氣道變窄。 此外，睡眠呼吸暫停還會引起荷爾蒙變化，導致體重增加。 減肥有助於減少睡眠呼吸暫停和打鼾。 在這方面從營養師那裡獲得幫助會很有幫助。

酒精會導致氣道肌肉鬆弛，從而加重睡眠呼吸暫停。 它還會影響睡眠質量。 睡眠呼吸暫停綜合症在吸煙者中的發生率是吸煙者的 2 倍。 建議戒菸”

診斷和治療

注意到診斷和治療過程應在專科醫生 Assoc 的控制下進行。 博士Melek Kandemir Yılmaz，“稱為“多導睡眠圖”的睡眠測試用於診斷睡眠障礙，尤其是睡眠呼吸暫停。 為此，患者必須整夜待在睡眠實驗室。 打鼾、呼吸事件、心律、血氧水平、腿部運動等許多參數都通過連接到患者的各種記錄電極進行記錄。 次日，醫生會對該針進行評估，並將其作為報告提供給您。 睡眠呼吸暫停最有效的治療方法是 CPAP 設備，它通過給氣道正壓空氣來保持氣道暢通。 在睡眠實驗室進行第二晚拍攝後，您將使用何種設備以及壓力將由您的醫生確定。