如何應對地震創傷，怎麼辦？

於斯屈達爾大學創始校長教授博士Nevzat Tarhan 強調，讓遭受地震創傷的人們在此期間感到安全的支持非常重要。

注意到那些遭受地震創傷的人的休剋期仍在繼續，教授。 博士Nevzat Tarhan說，“雖然已經過去了7-8天，但它還在繼續。 在這段震驚時期，有些人常常會感到空虛。 有些人變得咄咄逼人，行為粗暴。 這取決於人格結構。 有些人也會變得被動和沮喪。 有些人經歷過這些時期。 大多數衝擊都在援助用完後的 2-3 天內得到克服。 如果持續超過 3 天，則需要就醫，”他警告說。

注意到傷口的溫度在此期間持續，教授。 博士Nevzat Tarhan 說：“由於創傷的熱度仍在持續，在這種時候，讓人們感到安全的支持非常重要。 消除和澄清對未來的擔憂非常重要。 能夠與親密的圈子和朋友建立聯繫對他們來說非常重要。 葬禮開始被取消。 這是哀悼，他將忍受這種哀悼。 你不能逃跑。 如果人們逃離現場，尤其是如果孩子被帶走，解決的創傷就會變成未解決的創傷。 他無法解決腦中的創傷。 參加儀式，經歷痛苦可以讓人在心理上接受它。 一旦接受，就更容易管理。 如果不接受，創傷就會像開放的傷口一樣持續下去。 這就是為什麼活著是有用的，即使不是在創傷的所有細節中。” 他說。

指出，如果在 60 分鐘中有 50 分鐘都在談論創傷，那麼二次創傷仍然會繼續，教授。 博士Nevzat Tarhan 提到他們為此建議快速規範化。 Tarhan說，“這種情況被定義為繼發性創傷，沒有親身經歷過創傷，但有些人在創傷中間接失去了親人，或者在媒體的影響下生活得彷彿置身於其中，這大多發生在11月60日的事件中。 不僅是那些生活在那個地區的人，全世界都在談論這種創傷。 在這種情況下，如果一個人在 50 分鐘中有 XNUMX 分鐘談論創傷，則意味著二次創傷仍在繼續。 為此，我們建議快速標準化。 最初的哀悼期結束後，需要迅速恢復正常，否則二次創傷還會繼續，功能會退化，人們將無法回家和工作，精神健康障礙會大量發生。” 警告。

在此期間，教授警告說，不斷關注新聞可能會造成二次創傷。 博士Nevzat Tarhan 說：“他有與此相關的心理體驗。 人不敢閉眼。 他確實在重新體驗，我們稱之為閃回。 他正在經歷那次創傷，就好像它發生在一小時前，而不是一周前。 如果有咔嗒聲，它會跳轉。 睡眠深度受到干擾。 這些創傷表明存在繼發性創傷。 因此，人與創傷有關； ‘關我什麼事？ 他會說，'我會幫忙，我會收集這個'，然後他必須立即回到他的日常生活中。 現在整天坐著看電視會給那個人帶來二次創傷。 特別是一周過去後，有必要讓它冷卻。 我們必須每天在特定的時間看新聞，然後回到日常生活中。 否則，創傷會在一段時間後失控。 如果創傷受害者知道他們是安全的，並且全國人民都在這方面提供幫助，他們對未來的擔憂會在這個時期減少。” 說。

教授博士Nevzat Tarhan提到，創傷可以被視為加強社會道德的機會。 塔爾汗; “我們有創傷後成熟量表。 創傷可以是人一生中的個體創傷，也可以是自然災害、交通事故、各種火災，各種創傷中都有一個創傷後的成熟量表。 在此，將審查該人的個人看法和意識。 然後回顧他們的關係，回顧他們的人生哲學。 在這種情況下，在經歷了這種創傷之後； “這教會了我什麼？” 他能說嗎經歷創傷後； “現在我會更加重視人際關係，我會更好地待人。 我會做更多的好事，我更重視精神價值。 如果這種情況下的行為我們稱之為創傷後成長，比如創傷後成長，這個人會帶著收穫走出創傷。 我們稱這種情況為發展中的創傷。 我們現在可以將創傷視為加強社會道德的機會。 因為宗教有很多種，但道德只有一種。 幾乎所有的值都是一樣的。 因此，這是向社會傳授這些道德價值觀的重要機會。 TOKİ 房屋沒有被拆除，但其他房屋被拆除。 所以這裡存在嚴重的道德問題。 讓我們現在對創傷後成長進行最大的投資是道德投資。” 他說。

Tarhan 提請注意這樣一個事實，即決策經理在將社會凝聚在一起以防止火花效應方面發揮著非常重要的作用； “在每個社會，每個人身上，我們所有人都有不好的一面。 邪惡的部分在這種情況下受到創傷。 有些人甚至變得自私； “我對大自然很生氣，我很反感，我什至不會再種花了。” 有人說這是很自然的事情。 這樣的反應第一時間發生在人身上。 這不應該一概而論，但在我們的社會中，目前卡車前往該地區的道路是封閉的。 我們這裡的人，作為一個大群體，以非常嚴肅的同理心接近主流。 這是一個機會。 有必要不要通過查看部首來概括或評估。 此刻這裡的火花詞是非常危險的。 此刻的話非常有效。 它對我們所說的灰色宣傳非常開放，”他說。

提到孩子是根據他們的母親、父親或他們信任的人塑造的，教授。 博士Nevzat Tarhan提到，如果孩子信任的人冷靜，孩子也會冷靜。 Tarhan說，“6-7歲之前的孩子不一樣，6-7歲之後的孩子不一樣。 通常孩子會看向大人。 如果他的母親、父親或他信任的人感到恐慌，他也會恐慌。 對於年幼的孩子，特別是如果父母保持冷靜，他也會保持冷靜。 對於其他兒童，在這種情況下； “為什麼，為什麼會這樣？” 他們問。 在這種情況下，可以用孩子聽得懂的語言給他們答案，但現在最重要的是； ‘我們稍後再談。 這個事件有看得見的原因，也有看不見的原因。 有物質原因，也有精神原因。 我們將詳細討論它們。 有必要不要通過說來讓孩子保持沉默，但是當我們質疑和接近時過於評判和指責時，孩子會對他正在發育的心理產生創傷影響。 “這是我們無法避免的事情，這是生活中的事實。 我們應該怎麼做，才能避免這樣的現實再次出現在我們面前。從現在開始，我們要像地震前後一樣，重新安排我們的生活。 通過這樣說，孩子不會感到內疚或自責。 採取的方法不會讓您感到難過，也不會失去對生活的動力，但足以握住您的手並讓您感到自己並不孤單。

教授博士Nevzat Tarhan 指出，盡可能讓照料者保持不變可以消除母性剝奪。 塔爾汗; “是0-3歲孩子的理想養母。 需要一致、穩定的關係。 在我們的文化中，看護者非常熱情地對待孩子。 如果可能的話，在養老院裡，白天由同一個看護人照看孩子，就好像媽媽上班一樣，晚上回家，但在離開的時候； “我早上會來。” 他離開了。 他告別離開。 如果發生這種情況，就不會害怕被遺棄和與生活疏遠，因為母親知道接替她的人會接替她。 盡可能讓照料者保持不變可以消除母性剝奪。