我們應該如何告訴孩子們關於地震的信息？

近東大學醫院 Yeniboğaziçi 臨床心理學家 Deniz Aykol Ünal 表示，地震創傷會導致兒童的行為發生變化，並就如何向兒童解釋地震提出了重要建議。

地震在發生地及其周圍造成巨大的物質破壞的同時，也給整個社會，尤其是那些直接經歷過地震的人留下了深刻的心理影響。 近東大學醫院 Yeniboğaziçi 臨床心理學家 Deniz Aykol Ünal 介紹了地震對成人和兒童的心理影響，並就如何與經歷過地震或受到地震圖像影響的兒童進行溝通提出了重要建議在媒體上通過成年人的演講。

“地震是一種不可預知的自然事件，面對我們無法預見和控制的情況，預計我們的焦慮程度會增加。 經歷過或間接經歷過自然災害的成人和兒童； 在急性和慢性過程中，可能會對心理健康產生不利影響。 不能指望我們對異常事件做出正常反應。 近東大學醫院 Yeniboğaziçi 臨床心理學家 Deniz Aykol Ünal 說：“就像最近發生的地震災難，造成了巨大的破壞，”Deniz Aykol Ünal 說，“在這個過程中，心理健康專家需要做很多工作，他們是專家在他們的領域中用於緩解異常反應和精神治療。”使用。

地震創傷會導致兒童行為改變！

心理學家 Deniz Aykol Ünal 說，在地震後遭受創傷的兒童和年輕人身上觀察到的最明顯的影響可能是睡眠障礙、噩夢、夜間恐懼、尖叫或從睡夢中醒來、食慾不振、不願進食、或暴飲暴食的慾望，說：此外，也可能發生行為改變，例如對朋友或兄弟姐妹的攻擊性行為、過度沉默或多動症，尤其是在幼兒身上。

Aykol Unal 說：“大多數兒童還可能通過失去他們的發展成果而回到他們生活的前一個階段，我們稱之為倒退，”Aykol Unal 說。可能會有語言障礙、口吃或嬰兒般的特徵在演講中。 心理學家 Deniz Aykol Unal 的解釋； “除此之外，可能還會出現分離焦慮、無法與父母或照顧者分開以及不再獨處等行為變化。 尤其是嬰幼兒，可見不明原因的哭鬧、因突然的噪音和噪音而驚嚇、對雷電的極度恐懼。 另一方面，一些年幼的孩子可能會感到內疚，認為地震是他們犯下的“錯誤”。 無法玩耍，或在玩耍中重複地震和死亡的主題，可能會在玩耍年齡的幼兒身上看到。 在年齡較大的兒童和年輕人中，可以觀察到因談論災難時刻而感到不適、無緣無故地一次又一次地打開話題的慾望，或者無法找到器質性原因的疼痛和噁心的主訴。

我們應該如何告訴孩子們關於地震的信息？

近東大學附屬醫院 Yeniboğaziçi 臨床心理學家 Deniz Aykol Ünal 表示，“在與直接或間接受地震影響的經歷過地震的兒童交談時，我們必須謹慎地按照他們的年齡段進行解釋。”我們不得不對其進行解釋具體地。 我們不知道且無法理解的事件會嚇到我們並增加我們的焦慮程度。 與死亡和其他自然災害一樣，我們對地震的描述應該適合孩子的年齡和發育水平。 談論地震時，我們應該盡可能使用簡單正確的表達方式。 我們還應該解釋地震是一種自然災害，但不像下雨或降雪那樣正常的自然事件。 在不淹沒太多地理信息和細節的情況下，我們應該解釋地震是由於地下一層很厚的岩石破裂而發生的，我們之所以感到震動是因為我們住在這層岩石上。

Aykol Ünal 強調的另一點是，孩子們想知道他們是否安全的願望隱藏在有關地震的問題背後。 心理學家 Deniz Aykol Ünal 提醒不應使用諸如“不要害怕，你不應該擔心”這樣的恭敬的表達方式，“這樣的表達方式並不能平息他們的擔憂，可能會讓孩子覺得他們的感受或擔憂沒有受到重視。 相反，這一切一定把你嚇壞了，你說得對，真的很可怕很可怕。 我理解你。 我們，作為你的父母，與你站在一起，並將盡我們所能在危險時刻保護你。 我們應該使用諸如我們現在在一起，你並不孤單，我們很安全這樣的表達方式來重新建立對孩子的信任感。”