克服地震恐懼的方法

克服地震恐懼的方法
克服地震恐懼的方法

在 Şanlıurfa Mehmet Akif Inan 培訓和研究醫院工作的心理學家 Salih Tekinalp 就地震對人們的影響發表了重要聲明。

雖然地震被定義為後果不可預測的自然災害,但由於我們國家最近經歷的地震,人們開始出現地震恐懼症。 心理學家 Salih Tekinalp 強調,親身經歷過地震的人也感受到了這種恐懼,他說:“如你所知,我們經歷過非常嚴重的地震。 我們一起評估這些結果。 就我們在現場所見,經常聽到伴隨著頭暈、噁心、跌倒感,躺在床上就好像要跌倒的情況的抱怨。 不幸的是,那些經歷過強烈地震並親身經歷過的人將經歷幾個月的這種情況。” 說。

Tekinalp 表示,這些恐懼會隨著時間過去,“有一種事件叫做系統性人格解體,這是克服這些恐懼的最好方法,我們會隨著時間的推移傳播它,並認為這是正常的事情。 那些從省外來的,以前沒有經歷過這次地震的人,不會感受到我們現在所感受到的餘震。 因為他們的身體裡沒有那種危險,那種恐懼。 我們的身體已經形成了一種防禦機制。 他正在為我們做一些更精確的反應。 這並不是什麼可怕的事情,它是可以預見的。 重要的是我們不要過多關注這些虛假信號。 我們將調用這些可能的東西,我們將嘗試使它們正常化。 只有這樣,我們的生活才能回到原來的樣子。”