專業心理學家 Tuğçe Yılmaz 提供了有關該主題的重要信息。 睡眠對嬰兒的生理、心理和認知發展非常重要。 在幼兒時期擁有優質睡眠模式的嬰兒的發育會更加健康。睡眠質量、持續時間、入睡時間以及潛水類型等因素對嬰兒的健康產生重要影響。更少超預期的睡眠會導致抑鬱、認知障礙、心電疾病和抑鬱症。除了睡眠質量，其安全性也很重要。 在這一點上，我們遇到了嬰兒猝死綜合症。
嬰兒猝死綜合症是指嬰兒在出生後頭 12 個月內意外、無法解釋的死亡。 這些嬰兒在檢查時沒有發現任何健康問題，出生後的前4個月是嬰兒猝死綜合症發病率最高的時期。 發達國家的嬰兒猝死率較低。 這樣做的最大原因之一是提高對這個問題的認識。通過採取一些措施可以減少 OAU 的數量。
那麼這些措施是什麼？
我們可以做些什麼來降低嬰兒猝死的風險？
-確保讓您的寶寶仰臥直到他 1 歲。
- 讓他在玩耍時面朝下躺下。
- 盡可能用母乳喂養寶寶。
注意你睡覺的房間的溫度。 確保它不會太熱或太冷。 理想的範圍是（20-22C）。
- 不要在床上放置枕頭、大型毛絨玩具或可以遮住臉的睡伴。
-床單要緊實，床底要結實。
- 使用睡袋代替可以蓋住臉部的東西，例如毯子和被罩。
-不吸煙，遠離吸煙環境。
不要和寶寶睡在同一張床上。
安全嬰兒床
• 嬰兒床欄杆之間的距離不應超過6 厘米。
• 使用不含鉛塗料的支架。
• 床頭和床腳不得有裝飾品。