於斯屈達爾大學 NPİSTANBUL 醫院傳染病和微生物學專家 Dr. Dilek Leyla Mamçu 警告在假期前提防旅行疾病。
謹防中暑及蚊蟲叮咬
指出旅行疾病是根據旅行地點、旅行方式和在目的地進行的活動而發生的健康問題，博士。 Dilek Leyla Mamçu 繼續她的話如下：
“我們可以將最常見的旅行疾病分為微生物疾病、旅行相關疾病和與旅行方式、目的地和活動相關的疾病。 微生物疾病包括遊客腹瀉、瘧疾、黃疸病和艾滋病。 時差引起的嗜睡和長時間不活動引起的栓塞也是與旅行有關的疾病。 在與旅行方式、目的地和活動相關的疾病類別中，有中暑、高原反應、減壓病、蚊蟲叮咬和凍傷。
不應飲用來歷不明的水
為了健康，建議經常用肥皂和水洗手。 Dilek Leyla Mamçu 說：“只飲用開水或密封包裝的水將有助於預防可能的風險。 應避免飲用自來水、天然泉水和不明水質的冰鎮飲料。 如果認為您必須喝水，可以使用過濾器或碘片。
生食必須去皮
注意到只能食用煮熟的食物，博士。 Dilek Leyla Mamçu 說：“如果你必須吃生蔬菜或水果，必須去皮。 不應忘記“煮、煮、去皮或忘記”的規則。 旅行前、旅行中和旅行後應按照建議採取取暖措施。 保持足部清潔乾燥有助於避免真菌和寄生蟲感染。 “要小心預防艾滋病毒和其他性傳播疾病，”他說。
海水比淡水更適合游泳。
為防止在旅行地點感染疾病，不應食用街頭出售的食品和飲料。 Dilek Leyla Mamçu 說：“不應食用未經高溫消毒的牛奶和乳製品。 最重要的是，同一注射器不應與任何人一起使用。 尤其要避免接觸貓、狗、猴等動物，萬一被咬傷或受傷，應立即求醫。 應避免在淡水中游泳，因為鹽水總是更安全。”
有一個旅行援助包是很有用的。
建議在度假時將長袖襯衫、長褲和帽子等衣服放在手提箱裡。 Dilek Leyla Mamçu 說：“用於身體和衣服的驅蠅乳液、殺蟲氣霧劑、腹瀉藥、便攜式濾水器和碘片、防曬霜、太陽鏡、所有處方藥和其他可能需要的藥物也應保留在手提箱裡。 除此之外，準備一個急救箱會有好處，裡面有創可貼、消毒液、繃帶、無菌繃帶、軟化眼藥水、過敏藥膏、簡單的止痛藥、溫度計、無菌注射器、糖鹽解決方案。
瘧疾的潛伏期最長可達 1 年。
說假期過後有些事情要考慮，博士。 Dilek Leyla Mamçu 說：“不要忘記瘧疾的潛伏期可達 1 年。 它可能始於發燒、流感、出汗和發冷等症狀。 應該提到去看醫生的旅程。 除了瘧疾外，根據該國的微生物結構和您身體的免疫狀況，可能會發生許多在我們國家看不到的熱帶病。 昆蟲和蒼蠅叮咬引起的登革熱、黃熱病和鼠疫； 與食物和飲料有關的霍亂、甲型肝炎、囊蟲病和傷寒； 乙型肝炎和艾滋病毒等疾病可以在人與人之間傳播，”他警告說。
應在旅行前 4-6 週接種疫苗
博士Dilek Leyla Mamçu提醒說，根據到訪地區、停留時間、本人免疫狀況和當前疫情情況，有衛生部門推薦的疫苗，最後總結如下：
“如果有甲型肝炎或免疫球蛋白、乙型肝炎、腦膜炎球菌性腦膜炎、黃熱病、野生或寵物接觸的可能性，特別是在前往撒哈拉以南非洲國家旅行期間，接種狂犬病、破傷風-白喉-麻疹、傷寒等疫苗和乙型腦炎可以請專家來做，才有效。需要在出行前4-6週做。