今年 8 年 4 月 2023 日星期日，所有 XNUMX 年級學生和他們的家長都熱切期待的 LGS（高中入學考試）將分兩場舉行。
伊茲密爾私立 Çamlaraltı 學院總經理 Gülçağ Gençer 表示他們正準備留下另一個成功的學年，希望所有學生在高中入學考試中取得成功。
Gençer 表示，學生在緊張和壓力大的工作過程接近尾聲時感到考試興奮是正常的，而家庭在這個過程中與孩子一起興奮是正常的。
“現在是收穫辛勤工作和休息的回報的時候了。 在你人生的許多階段都會遇到考試，重要的是你迄今為止所表現出的投入和努力。 考試不是人生的目的，只是達到目標的一種手段。 作為 Çamlaraltı 家族，我們祝愿參加考試的學生取得成功。”
積極思考，減輕壓力
Çamlaraltı 學院心理諮詢師兼指導老師 Selen Özden 向學生提供了一些有關 LGS 的提示，並提請注意為考試做好身體和認知準備的重要性。
Selen Özden，“確定考試是簡單還是困難； 系統學習是否重複。 隨著考試的臨近，通過增加試題的權重，並通過保持時鐘和正確使用時間管理來解決試題，是減少考試興奮的有效方法。 在考試當天之前製定睡眠模式將使您在考試當晚睡得更舒服，早上醒來也更舒服。 在過去的幾周里，遠離可能使您疲倦並導致生病或受傷的體育活動非常重要。 在考試前或考試期間感到焦慮是完全正常的。 積極思考並在特定時期進行呼吸練習會減少您的焦慮。 在您感到焦慮的情況下，經常用鼻子呼吸會幫助您慢慢緩解。
提前半小時到達考場
賽倫表示至少要提前半小時到考場，“考試當天照常吃早餐。 最好選擇舒適的衣服，不要選擇緊身緊身的衣服，影響血液循環。 去學校，也就是提前30-45分鐘到考場，可以讓你適應環境。 考試開始前，認真聽取監考老師的講解。 考試期間注意不要在一道題上花太多時間。 不要忘記通過標記您遇到的問題並將其留空來應用遊覽技巧。 不要害怕看起來冗長或複雜的圖形化、比喻性問題。 與看起來相反，這些問題可能比你想像的要簡單，隱藏著很多線索。 兩次考試之間將有 2 分鐘的休息時間。 不要討論考試問題。 即使是您意識到自己做錯的問題也會對您在數字環節的考試表現產生負面影響。