神經外科專家 Op.Dr. Kerem Bıkmaz 提供了有關該主題的信息。 偏頭痛是一種間歇性神經系統疾病，表現為中度或重度單側頭痛，阿司匹林等藥物無法完全達到。 它通常是一種遺傳性疾病。偏頭痛患者會出現噁心、嘔吐、對光敏感。以下是減少偏頭痛發作和偏頭痛的注意事項。
那麼偏頭痛的病因有哪些：
- Stres
- 睡眠障礙
- 尖銳的氣味
- 環境變化
- 經期
- 缺乏體力活動
- 酒精消耗
- 咖啡因攝入量
- 飲食模式改變
- 暴露在響亮的聲音中
- 長期飢餓
- 升糖指數高的食物
偏頭痛患者當心這些食物！
- 奶酪、香蕉、酒精、巧克力、柑橘類水果可能會引發偏頭痛，因為它們含有酪胺和苯乙胺。
- 當您食用富含酪胺的食物時，會出現心悸和頭痛以及血壓升高。這可能會引發偏頭痛發作。
- 酪胺的傾向隨著酒精的使用而增加，
- 牛油果、醃肉、熏肉這些食物要注意。
- 偏頭痛患者通常組胺水平較高，需要注意含有組胺的食物：
- 豬肉、牛肉、魚、意大利臘腸、加工肉類、啤酒、葡萄酒、香蕉。
咖啡因與偏頭痛的關係
咖啡因會增加體內腺苷的釋放。增加腺苷會激活 ca+ 通道。 體內神經遞質物質增加。 警示出現，偏頭痛可能開始顯現，對於這類患者，需要注意咖啡因的攝入量。
建議
當你遠離禁忌食物、長期飢餓、壓力、簡單碳水化合物，注意引發偏頭痛的原因，並改善你的睡眠模式，你會發現你的偏頭痛會有所緩解。
快速提醒；低鎂與突觸釋放谷氨酸和鈣流入神經元有關。突觸中低鎂會導致突觸後神經元興奮。許多研究表明偏頭痛患者的鎂含量低。 您可以就此諮詢您的醫生，讓他詢問是否存在這種缺陷。