肥胖症是由於營養不良和久坐不動的生活造成的健康問題，其發病率呈上升趨勢。伊斯坦布爾奧坎大學醫院營養與飲食專家 Dyt。 İrem Aksoy 指出，肥胖會影響個人的心理和社交。

根據世界衛生組織的定義，肥胖被定義為脂肪組織中異常和過量的脂肪堆積，達到損害健康的程度。肥胖或肥胖，現在被稱為全球性健康問題，旨在降低其發病率並對其治療進行研究，在古代是權力、健康和財富的象徵。如果不是因為它帶來的健康問題，說不定它今天還會處於高人氣的狀態。

“肥胖也會影響個人的心理和社交”

Dyt 說，肥胖是一個重要的公共衛生問題，任何年齡段都可以看到，並且其發病率正在增加。 İrem Aksoy 說：“這個問題可以通過改變飲食和生活方式來改善，它也會影響個人的心理和社會。在其他疾病中，肥胖是最有可能治癒的疾病。因此，通過正確的治療方法可以正確控制肥胖。

導致肥胖的因素有哪些？

指出肥胖是營養不良和久坐生活導致的健康問題，Dyt。 İrem Aksoy，“導致肥胖的最重要因素；就是攝入的能量大於消耗的能量。肥胖的發生是由於能量攝入和能量消耗的不平衡。雖然這是最重要的因素，但有些情況下即使達到能量平衡也無法避免肥胖。例如; 體力活動不足、宏量營養素攝入不均衡、食用含有過多脂肪和簡單碳水化合物的食物、食用加工食品、過度食用油炸和精製食品、心理問題和使用藥物都可以列為引發肥胖的因素。

肥胖會帶來哪些問題？

迪特。 İrem Aksoy 還提到了肥胖可能帶來的問題，“由於肥胖帶來的問題，它比其他疾病具有更嚴重的重要性。它可以引發許多疾病，尤其是心血管疾病、肌肉骨骼疾病、癌症和糖尿病。除了這些嚴重的疾病，睡眠呼吸暫停、呼吸問題、女性月經週期不規律、抑鬱、不快樂和與社會隔絕也會帶來問題。

迪特。 İrem Aksoy 繼續她的發言如下：

“根據最新數據，全球肥胖患病率呈上升趨勢，尤其是在發達國家。為此，對肥胖症的治療進行了重要的研究。肥胖症的治療方法；它包括營養療法、身體活動支持和行為療法。

在應用於肥胖症的營養治療中，會產生能量負平衡。通過避免極低熱量的飲食並將個人消耗的能量限制在 500-1000 卡路里，可以通過均衡和充足的營養計劃來支持減肥。應獲得營養師的支持，以確保可持續性並避免健康問題。

治療的一個重要部分是增加鍛煉/身體活動。通過增加每週鍛煉計劃所消耗的能量，它可以有助於達到目標能量負平衡。另一個組成部分是行為療法。人們認為行為療法可以增加並支持對營養計劃和身體活動的積極性。

在肥胖症的治療中，除了營養、運動和行為改變治療外，還有藥物和手術方法。但第一種治療方法和您的目標應該是繼續實施可持續的營養計劃，並支持鍛煉和行為改變。”