眼睛是人體最重要的器官之一，眼睛的健康對於生活質量來說至關重要。但是，也有一些因素會對眼睛健康產生負面影響。那麼它們是什麼呢？ 眼科專家 Prof. 博士Elif Betül Türkoğlu Şen 提供了有關該主題的信息。
香煙消費量
吸煙會對眼睛和視網膜內部和周圍的毛細血管造成損害。 受損的毛細血管也會導致一段時間後視力下降，還會引起乾眼症、眼內血管阻塞和白內障形成。 因此，應避免吸煙。
餵食不夠
適當和均衡的營養對眼睛健康也很重要。 尤其是含有維生素 A、E 和 C 的食物（如杏仁、菠菜、西紅柿、奇異果、土豆、草莓、榛子、檸檬……）對眼睛健康非常有益。 多吃油性魚類對眼睛也有好處。
不受控制地使用眼鏡
在沒有專科醫生控制的情況下使用太陽鏡或特別是處方眼鏡對眼睛健康是不利的。 為此，應在醫生的控制下配戴眼鏡。
不注意衛生
不僅要注意眼部衛生，還要注意身體和手部衛生。 不應使用屬於他人的鏡片，應避免使用他人使用的化妝材料。 月度配鏡者應每天更換鏡盒液，每月更換一次鏡片，切勿戴隱形眼鏡睡覺，以防眼部感染。
長時間注視屏幕
每天守在屏幕前不休息，長時間盯著屏幕不休息； 它會引起頭痛、眼睛疲勞、視力模糊、眼睛乾澀、眼睛發癢等問題。為了預防這些問題，應離開屏幕進行短暫休息。此外，可以使用醫生推薦的人工淚液。
擾亂視力檢查
定期和例行的眼睛檢查對眼睛健康非常重要。 得益於這些眼部檢查，可以及早發現眼部問題，例如眼癌、白內障、懶惰眼、黃斑變性、乾眼症、眼壓、糖尿病引起的視網膜損傷。