兒童牙醫博士講師成員 Şebnem N. Koçan 向我們介紹了牛奶對牙齒健康的重要性。
牛奶也有助於使牙齒抵抗蛀牙
博士解釋說,除了含有牙齒發育所需的礦物質外,牛奶還因其結構中的蛋白質而有助於牙齒抵抗腐爛。講師成員 Şebnem N. Koçan 表示:「在牙齒最容易腐爛的時期,在萌發期攝取必要量的牛奶有助於強化牙齒結構。 “雖然根據個人特點,所需的牛奶量可能會有所不同,但平均來說,1-3歲的孩子為2,5杯,年齡較大的孩子為2杯。”說。
要養成喝牛奶的習慣,請勿在牛奶中添加糖或蜂蜜等食物!
博士也談到了培養孩子喝牛奶習慣的問題。講師成員 Şebnem N. Koçan 說:「在最初的 6 個月裡,嬰兒自然只吃母乳。母乳含有嬰兒生長發育所需的所有營養成分。 6個月後,寶寶只靠母乳是不夠的,必須開始添加輔食。在此期間,牛奶逐漸開始被消耗。有些孩子可能對牛奶過敏。有過敏體質的孩子不宜堅持喝牛奶。為了養成喝牛奶的習慣,不建議在牛奶中添加糖、蜂蜜等食物。添加糖和蜂蜜的牛奶可能會導致蛀牙。不管乳汁對牙齒有多有益,乳汁長時間留在牙齒上都會導致蛀牙。因此,不要忘記喝牛奶後應該刷牙。他說。
博士也表示,琺瑯質中的礦物質含量對於抵抗齲齒很重要。講師Şebnem N. Koçan 委員表示:「尤其是新長出的恆牙和乳牙的琺瑯質結構對齲齒的抵抗力較差。隨著時間的推移,琺瑯質中會發生礦物質積累,抵抗力也會增加。 “牛奶蛋白可以介導礦物質更容易進入牙齒結構,並有助於強化琺瑯質的礦物質結構。”說。