冬季用水增強免疫力

專家指出，由於降雪影響了國家的飲水量而減少了水的攝入量，這削弱了人體的免疫系統，專家們說，要強有力地防禦疾病，必須從正確的來源喝足夠的水。

為了平衡血液的pH值並增強免疫系統，建議偏愛pH值高於7.4的鹼性水。

獲取免疫系統的重要組成部分，獲取足夠的水以使生命源來自正確的來源，對於生命至關重要。 專家們同意養成每天養成至少2升水的習慣，以延長生活質量。

營養和飲食專家BerrinYiğit指出，人體對水的需求一直持續存在，“我們需要加強防禦系統，以應對感冒，流感，高燒，咽喉痛和頭痛等許多問題，尤其是在季節性過渡期間。 在這一點上，水是最重要的水之一，絕不能忽視大自然為我們提供的治愈方法。 因此，當溫度降低時，我們絕不能忽略水的消耗，而我們更喜歡pH值高於7.4的鹼性水，以平衡血液的pH值並增強免疫系統。

富含維生素礦物質以支持免疫系統的水很重要

Yiğit強調了補充維生素礦物質以支持免疫系統的重要性，並說，從天然泉水中添加的D和B維生素（鎂，鈣和鉀除外）可以提供更強的防禦病毒和細菌的能力。