每天穿高跟鞋的危險

物理治療和康復專家教授博士圖蘭·烏斯盧（Turan Uslu）提供了有關該主題的信息。每個女人都希望看起來美麗並且感覺良好。為此，女士們喜歡穿尖頭窄跟的高跟鞋。但是，在肌肉骨骼系統的許多部分中，這樣做的代價通常被視為永久性和不可逆轉的損害。

高跟鞋會對腳踝，腳的前部，腳趾，腳後跟造成永久性損壞。健康的鞋跟不應超過5厘米，並且前面應有足夠的空間使腳趾舒適。此外，它不會引起任何不良影響，例如老繭，畸形和腳上可能出現的疼痛。

高跟鞋在將腳的體重以不平衡的方式轉移到腳的前部區域時，會導致腳的前部區域（met骨）和腳趾變形。

邦尼;

由於高跟鞋，嚴重的畸形（我們稱為拇外翻和僵硬）非常痛苦且難以行走，通常需要手術干預。

高跟鞋和狹窄的鞋子像漏斗一樣擠壓手指，導致嚴重的手指畸形。手指彎曲並呈爪狀。您的手指不停地摩擦鞋子，導致老繭並阻止步行。嚴重的腳趾畸形只能通過外科手術進行治療。

通常取決於皮膚的重複壓力。癒傷組織在足部畸形的女性和穿著不健康鞋子的女性中非常普遍，即使他們沒有。

由於高跟鞋導致腳跟區域與鞋的連續接觸會導致腳跟後部的骨骼變形。這種情況會導致嚴重的腳跟疼痛，跟腱炎和滑囊炎。腳後跟有時會腫脹，積水，這是非常痛苦的狀況。

高跟鞋和狹窄的鞋子會壓縮腳趾之間的細小神經，導致這些神經腫脹和腫脹。這被稱為莫頓神經瘤。這是非常痛苦的，甚至手術有時也不能減輕疼痛。在第3指和第4指之間最常見。剛開始時有燒灼感，麻木感和麻木感。如果不及時治療，會造成永久性神經損傷和抽動性疼痛，從而無法行走。

高跟鞋可能會導致踝關節韌帶扭傷和伸長，撕裂甚至斷裂。腳踝反复扭傷；為腳踝鬆弛和鈣化做準備。

高跟鞋會增加腰部拔火罐（肥大症），使神經通道變窄，導致脊柱鈣化和突出。它降低了脊柱的耐用性。這些畸形還通過影響背部和頸部椎骨而引起背部和頸部疼痛。

高跟鞋容易增加膝蓋內的壓力並破壞膝蓋的負荷分佈，從而導致早期的膝蓋退化和疼痛。

長時間穿著高跟鞋的人會出現小腿肌肉縮短的現象。即使他們中的一些人後來穿了普通的高跟鞋，由於小腿肌肉的縮短，他們也很難穿普通的鞋。