衰老是一個自然過程，就像出生、童年和青年時期一樣。 我們的皮膚年齡是由於我們從父母那裡繼承的遺傳特徵以及我們所接觸的壓力產生因素造成的，例如陽光、吸煙、空氣污染、不健康的飲食習慣、失眠、維生素和礦物質缺乏。 衰老的跡像一般在 25 歲以後開始出現在眼睛周圍的細紋，隨著年齡的增長，它會表現為頸部和手部的細紋和斑點。
Yeni Yüzyıl 大學 Gaziosmanpaşa 醫院皮膚科，Dr. 講師成員。 Emre Araz 講述了關於“抗衰老護理建議”的知識。
今天，由於美容皮膚病學、先進技術和抗衰老產品領域的發展，對抗皮膚老化成為可能。
雖然我們無法改變我們的遺傳遺產，但受環境因素的影響可能最小。 例如，遠離白麵粉、含糖的、會引起氧化應激的加工食品； 我們可以開始通過均衡和新鮮的水果和蔬菜餐來保護我們的皮膚。 良好的睡眠對於皮膚的再生和提神也非常重要。 因為睡眠提供了生長激素的分泌。 生長激素可促進細胞更新和膠原蛋白生成。 此外，每天應定期運動30分鐘，以促進皮膚血液循環。
您的日常護膚程序對皮膚老化的跡像有重大影響。 護膚程序的第一步應該始終是與皮膚科醫生協商購買的洗滌產品，它可以清潔皮膚而不會使皮膚乾燥。 之後，您應該通過使用強效保濕霜保濕來為一天做好準備。 為了保護您的皮膚免受有害的陽光照射，請確保您使用的保濕霜含有 SPF（防曬因子）或在您的早晨常規中加入 SPF 50 防曬乳液。
卸完晚妝後，開始使用含有視黃酸的抗衰老晚霜。 經常使用，視黃酸可以收緊毛孔，幫助治愈粉刺和白色腫塊，不留痕跡，減少細紋，增加膠原蛋白的產生，淡化褐色斑點和雀斑（如果有的話）的顏色，並改善皮膚質地。 另一方面，維生素 C 可以保護皮膚免受導致皮膚變色和皺紋的外部因素的影響。 視黃酸和維生素 C 起初會刺激您的皮膚。 因此，在夜間保濕之前，交替使用豌豆大小的視黃酸精華液和維生素 C 產品是合適的。 您可以將含有輔酶 Q10、透明質酸和肽的乳霜交替少量添加到您的夜間保濕程序中。
您可以每週一次按摩 1-2 分鐘，使用適合您的濃度的表面脫皮（乙醇酸、水楊酸），請諮詢您的皮膚科醫生。 每月進行一次醫療皮膚護理。 在蒸汽下溫和清潔毛孔，之後可以使用輕微的去角質產品，一個簡單的護理措施，甚至膠原蛋白面膜都可以重組隨著年齡增長可能對皮膚造成的損傷。 通過這種定期護理，在家中使用的抗衰老面霜和成分變得更容易吸收。 隨著皮膚中的透明質酸隨著時間的推移而減少，組織的保水能力下降。 缺乏水分會導致皮膚更容易起皺、顏色不均勻和靜脈組織紊亂。 在這一點上，包括水分疫苗和透明質酸配方（我們稱為青年疫苗），像非常細的網狀一樣在皮膚下傳播，可以與 prp 結合使用的微針射頻應用和抗氧化劑對您有益在您的年度護膚程序中加入雞尾酒。
除了玻尿酸等面部脂肪、皮膚變薄、皺紋突出、到50歲越來越少的黑子的應用，更新皮膚的點陣激光、聚焦超聲及其組合在提神和恢復活力方面有很大的力量。皮膚。
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