沉默的殺手：高血壓

過量食鹽、過量飲酒和生活壓力是導致高血壓的最重要原因。 近東大學醫院心髒病科主任教授指出，世界上 26% 的成年人患有高血壓。 博士。 Hamza Duygu 表示，這一比率將在 2025 年達到 29%。

高血壓，或醫學上所說的高血壓，是動脈中的血液施加在血管壁上的異常高壓狀態。 高血壓的風險增加，尤其是在一級親屬患有高血壓、超重、久坐不動的生活方式、攝入過多鹽分、飲酒過量、生活方式壓力大、糖尿病或腎病患者的人群中. 教授博士。 Hamza Duygu 說：“高血壓是全球可預防死亡的主要原因。 高血壓可導致中風、視力喪失、心髒病發作、心力衰竭、腎衰竭和所有其他動脈的動脈硬化。 土耳其衛生部進行的這項研究表明，高血壓是土耳其四分之一的死亡原因。

導致高血壓、中風、心力衰竭和動脈僵硬

研究表明，高血壓使中風的發生率增加 1 倍，心力衰竭的發生率增加 2 倍，心臟血管中動脈硬化的發生率增加 5 倍。 博士。 Hamza Duygu 表示，高血壓是所有疾病最易改變的危險因素之一。 教授博士。 Duygu 說：“即使將高血壓患者的血壓降低 5-6 毫米汞柱，也可以顯著減少心血管疾病的死亡人數。 舉個例子，治療 42 年後舒張壓降低 16-XNUMX mmHg，中風概率降低 XNUMX%，因心臟血管閉塞而發生事件的概率降低 XNUMX%。

大約 32% 的人口患有高血壓。

教授指出，世界上 26% 的成年人患有高血壓。 博士。 Hamza Duygu 表示，預計這一比率將在 2025 年達到 29%。

在土耳其進行的研究表明，大約 32% 的人口患有高血壓。 女性的這一比率約為 36%，男性為 27.5%。 高血壓的患病率也隨著年齡的增長而增加。 教授博士。 Hamza Duygu 關於這個主題：“35 至 64 歲人群的高血壓患病率為 42%。就性別分佈而言，男性為 35%，女性為 50%。 根據性別分佈，雖然 65 歲以上人群的高血壓發病率為 75%，但 65 歲以上男性和女性的高血壓發病率分別為 67.2% 和 81.7%。

高血壓的診斷

高血壓定義為收縮壓大於 140 mmHg (14 cmHg) 和/或舒張壓大於 90 mmHg (9 cmHg)。 測血壓前半小時不要喝煙、茶或咖啡，在安靜的房間休息五到十分鐘後再測，使用寬度和長度合適的血壓計（在標準條件下，包裹在至少 80% 的手臂周長，長 35 厘米，寬 12-13 厘米），手臂完全裸露，血壓計保持在心髒水平，兩次測量之間有 1-2 分鐘，第一次測量是從兩個手臂（以較高者為準），老年人和糖尿病患者應在坐著和站著時測量血壓。 此外，重要的是至少測量兩次以獲得準確的診斷。

高血壓症狀

在大約 90-95% 的高血壓患者中，找不到病因。 只有 5-10% 的患者因某些疾病而患高血壓，例如腎臟疾病、激素疾病、先天性主動脈狹窄、藥物和睡眠期間的呼吸停止。 教授博士。 Hamza Duygu 說：“由於這種類型的高血壓對常規藥物治療的反應較小，因此主要是對基礎疾病的診斷和治療。 當基礎疾病得到治療時，高血壓可以消退，或者更容易控制高血壓。 單純性高血壓通常不會引起任何症狀。 高血壓也被稱為“沉默的殺手”，因為它在沒有症狀的情況下隱匿進展，只有在引起並發症時才能被診斷出來。 高血壓的症狀; 我們可以將其總結為頭痛、耳鳴、頭暈、頭暈、流鼻血、注意力不集中，尤其是在早上，感覺頸部和後腦勺。” 使用表達式。

 高血壓治療方法

高血壓的治療主要分為兩大類：改變生活方式和藥物治療。 需要改變生活方式以預防高血壓。 重要的是不要吸煙，保持理想體重，避免體育鍛煉，過量飲酒和鹽分，食用富含水果和蔬菜但紅肉和飽和脂肪含量低的食物。
教授博士。 關於生活方式的改變，Hamza Duygu 繼續說道：“過量食鹽是這裡要強調的最重要因素之一，它是增加血壓的重要因素，也是每 2008 個成年人中就有 6 個患高血壓的原因。 在 18 年土耳其高血壓和腎臟疾病協會進行的一項研究中，確定土耳其的每日鹽攝入量高於其他國家。 雖然建議的平均每日鹽量約為 2.5 克，但土耳其的平均每日鹽攝入量為每人 XNUMX 克。 舉個例子，如果鹽攝入量減半，一年內全世界可以挽救大約 XNUMX 萬人的生命，使其免於中風和心髒病發作。