驚恐發作可以成功治療

在當今社會廣泛觀察到的驚恐發作對商業和私人生活都產生負面影響； 在恐慌發作時，建議由專業的臨床心理學家進行治療。

Egepol 醫院專家臨床心理學家 Ege Ece Birsel 說，驚恐發作是短期癲癇發作，伴隨著身體症狀以及突然和意外發生的恐懼和不安感。

聲明驚恐發作本身表現為心理和生理症狀，博士。 臨床心理學家伯塞爾說，“驚恐發作的症狀會在大約 15 分鐘內增加並達到峰值，即使個體什麼都不做也會逐漸減少。 在驚恐發作期間，會出現一些身體症狀並且感覺非常強烈。 這些症狀包括心悸、心率加快、出冷汗、呼吸急促或窒息感、呼吸不規則、胸部疼痛或壓迫感、噁心或胃部收縮、驚恐發作時難以感知周圍環境。或不熟悉周圍環境，感到寒冷、發抖、潮熱，並認為自己會因這些身體症狀而失去控制，或因將身體症狀歸因於另一種疾病而感到死亡恐懼。 如果您在大約 5 分鐘的時間內出現至少 15 種這些症狀，並且這些發作間歇性發作，我們稱之為驚恐發作。

驚恐發作可能成為創傷性情況

請注意，並非每個驚恐發作者都患有恐慌症。

exp. 臨床心理學家 Ege Ece Birsel 說：“在驚恐發作期間，個人會對他/她經歷的強烈恐懼和焦慮的那一刻產生災難性的想法。 例如; 將他在驚恐發作期間經歷的心悸解釋為“我心髒病發作了”。 他對他所經歷的驚恐發作帶來的這些災難性的評論導致了個體在驚恐發作期間身體症狀的增加，而軀體症狀的增加也導致了個體焦慮的增加。 這種情況會導致個人產生強烈的恐懼和恐懼，驚恐發作會成為個人的創傷性情況。 並非您經歷的每一次恐慌發作都意味著您患有恐慌症。 恐慌症是一種精神障礙。 驚恐發作本身並不是精神疾病。 突然和意外的驚恐發作會導致個體產生強烈的預期焦慮。

在這種情況下，在互聯網上搜索這些症狀並由於害怕恐慌發作而避免個人繼續他的日常生活將使情況變得更加困難。 當你遇到這樣的情況時，先通過醫生控制你的症狀，然後再諮詢專業的臨床心理學家，會有幫助。

治療取得成功

注意到認知行為療法應用於治療驚恐發作和恐慌症取得了成功的結果，Uzm。 臨床心理學家 Ege Ece Birsel 繼續她的話如下：在這裡，根據個人的意識、治療的依從性和治療師的能力，應用與精神病學一起進行的心理治療過程或僅與心理治療一起進行的治療過程應用向他/她提出的建議。 認知行為療法是治療恐慌症的一種非常有效和非常成功的方法。 認知行為療法是一種針對人及其症狀制定的方法，我們主要針對行為和功能失調的思想進行研究。 這種心理治療方法將幫助個人擺脫驚恐發作時所經歷的惡性循環，同時也旨在防止再次出現驚恐發作。 在恐慌症的治療中接受心理治療是相當有效和相當成功的。 您一定要諮詢專家進行驚恐發作治療。